元旦組團去滑雪？滑雪前別忘學點急救知識

年終已至，組織一場歡樂的TeamBuilding是不少公司的保留菜單。時下，相比於聚餐、唱歌、年會這些「老三樣」，滑雪是時下年輕人冬季最樂於參與的項目。

滑雪是項非常有趣的運動，但由於它有一定的不可控性，所以危險係數也比較高，每年都有因滑雪而受傷的事情。每次滑雪前，建議大家做好安全保護措施，包括戴好護具、多人一起出行、記住雪場救援隊的聯繫方式等。不過意外總是難以避免。據悉，衝撞和摔倒是滑雪者受傷的主要原因，一旦受傷,很容易造成骨折。下面小編給大家介紹一下一些個人急救常識，以備意外之需。

摔傷後如何判斷是否骨折

人體摔傷或受到重物撞擊後，傷處輕則疼痛、腫脹，重則伴有皮下淤血、青紫、外觀畸形、肢體不能正常活動，則應考慮骨折了。主要可從以下幾點做出判斷：

1.由於骨膜破裂，骨的斷端對軟組織的刺激和局部肌肉痙攣所致。這種疼痛一般劇烈，活動時加劇，嚴重時可發生休克。

2.由於骨膜破裂，骨的斷端對軟組織的刺激和局部肌肉痙攣所致。這種疼痛一般骨折時，由於附近軟組織損傷和血管破裂，可出現腫脹及皮下淤血。

3.由於骨膜破裂，骨的斷端對軟組織的刺激和局部肌肉痙攣所致。這種疼痛一般骨完全折端後，失去了槓桿和支持作用，加上疼痛，功能因而喪失。

4.由於骨膜破裂，骨的斷端對軟組織的刺激和局部肌肉痙攣所致。這種疼痛一般骨折端移位可使患肢外形發生改變，主要表現為縮短、成角、延長。

5.由於骨膜破裂，骨的斷端對軟組織的刺激和局部肌肉痙攣所致。這種疼痛一般壓痛和震痛骨折處有明顯壓痛。有時在遠離骨折處輕輕震動或捶擊，骨折處也出現疼痛。

6.由於骨膜破裂，骨的斷端對軟組織的刺激和局部肌肉痙攣所致。這種疼痛一般骨折後兩骨折端相互摩擦撞擊，可產生骨擦音或骨擦感。

如果自己不能將扭傷與骨折區別開來，就直接當成骨折處理,以免判斷、處理錯誤加重損傷。

戶外滑雪，發生骨折如何自救？

骨折後立即撥打120急救電話，在急救車到達之前，利用現有條件進行骨折制動。在戶外發生四肢骨折時，臨時急救固定十分重要，可以止痛和防止軟組織再損傷。臨時找一塊小板、紙殼、書本等硬點的東西托住，托板一定要跨過與骨折點相鄰的兩個關節。假如沒有上述物件，把報紙捲成厚卷或用手機、用樹枝托起也可以，再用繃帶或圍巾懸吊上肢，這樣做可以起到「制動」的作用，減輕疼痛、避免畸形加重，也避免嚴重骨折時骨頭斷茬損傷肢體的神經、血管。固定好後，迅速將患者送到醫院。

如果是頭部、頸部、脊椎部位著地，感到背痛、腰痛、懷疑脊柱有骨折時，千萬不要亂動，也不要讓別人抱起來。唯一要強調的就是：一定要保持原位狀態，千萬別動。及時撥打急救電話。損傷後，如果周圍沒有救治條件，要在原地靜躺，等待救援。在不知脊髓、脊柱有沒有錯位、損傷、骨折等情況下，盲目將傷者從地上抱起來，骨折的脊柱屈曲，將脊髓損傷，造成了截癱。

需要注意：如果你的小夥伴不幸受傷，請把雪板以X型插在雪地里，通知救護人員。