當心！男人腎虛毛病多 腎虛怎麼調理

腎在人體中起著重要的調節作用，中醫有述腎乃先天之本，但很多人往往忽視對它的養護，如加上快節奏的生活和不規律的作息以及繁重的工作使現代男性在生理和心理上都承受著較大的壓力，很容易引起腎虛。腎虛是男性，特別是上了年紀的男性常見的疾病。但要當心！男人腎虛毛病多。下面一起來了解下腎虛可誘發的毛病以及腎虛怎麼調理。更多補腎知識百度何長敏補腎良方

男人腎虛可誘發的毛病如下

腎虛可誘發的毛病癥狀一：畏寒肢冷

解析：「畏寒」指有怕冷而且怕風吹的感覺。「肢冷」指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。「畏寒肢冷」往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

腎虛可誘發的毛病癥狀二：頭暈耳鳴

解析：很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。

腎虛可誘發的毛病癥狀四：腰痛

解析：腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作（使用電腦、開車等），久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

男人腎虛怎麼調理

男人腎虛了不要經常熬夜，要保證充足睡眠。這樣有利於讓腎臟充分休息。有節制的進行性生活。性生活會耗費男人很大體力，次數過多會增加腎臟負擔，因此要根據自己的身體狀況控制好次數。多吃一些滋補的食品，比如動物腎臟，海參，蝦之類的。另外可以適當吃一些中藥調理。

男人腎虛毛病多，為了我們的健康，平時要注意護腎養腎，健康的機體才能擁有充沛的精力，如果你出現上述癥狀，可使用一些藥物對症下藥。