啪啪啪，掰手指易得關節炎？厲害了word手指！

十指交叉，向外一壓，「啪啪啪」，指內傳來清脆的「斷裂聲」，聽著不僅很爽，還時不時的散發著舒暢之感。然後，再來一次，一天的疲勞瞬間融化。But，這樣不計後果的掰手指，真的好嗎？

想必各位同學都有掰手指的習慣吧，或者這也是你不斷努力，但還是get不到的技能之一。掰手指這一習慣雖廣泛流傳，但也不一定是啥好事！

掰手指時啪啪響，這是骨頭碎裂的聲音？

不是，這樣掰手指還不至於碎裂那麼嚴重，即使是碎裂，也能感到一股錐心的痛。其實，這種聲響與手指受到壓力時形成的氣體有關。

為此，研究人員找了一名健康男性，並對其進行了相關實驗。首先，研究人員採用了特殊裝置，這種裝置需要套在手指上，作用就是拉伸指關節，使其發出聲響，與掰手指形成的效果其實是一致的。然後，研究人員將這位男性的手固定住，並通過磁共振成像（MRI）進行了觀察。

▼結果顯示：

①開始拉伸時，指關節並不會出現明顯的位移。

②當拉伸到一定程度，即拉力克服阻力時，關節腔（關節處一個封閉的腔體，內含少量的關節滑液）就會出現拉伸的情況。這時，關節腔內就會產生一個黑色的空腔氣體。

③聲響發生時，空腔氣體形成並持續存在。

現在知道為什麼掰手指時啪啪響了吧！歸根結底就是「空腔」在搗蛋。

▼知識普及

很多研究人員對此說法都不一致，有的說這個聲音是氣泡破裂時產生的，有的則認為這是韌帶產生的。而「空腔」產生聲響，是目前為止比較科學的說法。因為聲響發生時，氣體沒出現破裂，與韌帶也沒有多大關聯。對此，專家表示還有待進一步的研究。

經常掰手指很「暴力」，聽說會得關節炎？

不會。

▼證據

搞笑諾貝爾獎獲得者——昂格爾醫生，就為我們證明了這一點。昂格爾醫生的母親說，經常掰手指會導致關節炎，為了檢驗這一假設是否成立，他60多年來每天都在不斷的掰左手的指關節，最後發現並沒有出現關節炎的跡象。而在之後的各項研究中，專家也未曾發現經常掰手指會導致關節炎的跡象。

▼誤區

人們之所以會這麼認為，其實是有原因的。我們經常把掰手指的這種現象叫做【彈響】，而彈響又分為病理性和生理性。

如果是【病理性關節彈響】，一般與外傷、關節囊鬆弛等有關，同時還可能伴有疼痛感。另外，有些人經常動不動就會出現彈響，如果反覆彈響最好去醫院探個究竟。如果得了關節炎，多數是因為本身就存在炎症，而恰好某種因素誘發了它的嚴重度，一般與掰手指沒有多大的聯繫。

另一種就是【生理性關節彈響】，大多是由於很久沒活動關節，突然活動時引發的響聲，不會伴有疼痛及其它異常的情況。屬於正常現象。

我不信，經常掰手指肯定有危害！

要說掰手指的危害，還真有。

▼指關節周圍膠原沉積症

由於指關節的反覆摩擦，很容易導致關節囊及韌帶出現慢性損傷，進而出現此病症。該病的癥狀主要表現為關節膨脹或腫大，一般只會涉及到關節的側面，並且容易與類風濕關節炎相混淆。

▼關節囊鬆弛

如果長時間，且過度用力的掰手指，可能會促使關節囊鬆弛，從而轉變為病理性的狀態。

▼手指變粗

長期掰手指手指會令手指變粗這是個事實。由於手指關節中存在一些軟骨和海棉質組織，長期掰就會讓著會令這些組織澎漲，從而出現手指變粗的情況。

Help！如何讓粗手指變細？

首先，當然就是少掰手指，最好不掰。

其次，就是按摩。用一手的拇指和食指按摩另一手指的指關節。另外，也可以十指交叉，相互拉伸，起到刺激的作用。還有就是多活動活動手指。

最後，如果出現疼痛和其它異常情況，最好去醫院就診。

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