白癜風最容易「盯上」這5類人，快看看有沒有你！

白癜風的病因尚不明確，但對於白癜風高危人群來說，它的發作和平時的生活習慣息息相關。

有這樣一群與眾不同的人：大部分人都拼盡全力想變得更「美白」，但他們卻只希望自己的皮膚能像正常人一樣產生黑色素。他們就是白癜風患者。

白癜風患者皮膚中的黑色素由於種種原因無法形成或無法運輸，從而形成了或大或小的白斑。雖然白癜風於人於已其實都沒什麼危害，但這些影響美觀的斑塊和總讓人聯想到「傳染病」的名字，總是讓白癜風患者飽受不公正的待遇。

白癜風容易擴散和複發，因此一旦發病，治療起來非常困難。雖然白癜風的病因尚不明確，但它的發作其實和我們生活中的一些個人習慣息息相關。對於白癜風的高危人群來說，及時認清和規避生活中可能的誘因，能在一定程度上降低白癜風的發病幾率，避免白癜風為我們帶來身體和心靈上的創傷。

你是白癜風的高危人群嗎？

1、有白癜風家族病史

白癜風是具有相關遺傳基因的人，在一定誘因（精神、外傷、疾病等）的激發下引發的疾病。我國國內報道白癜風的遺傳率為4.9%~15.6%，並且有隔代遺傳的可能。如果你的家中父輩或祖父輩有人患有白癜風，就需要格外注意預防。

2、免疫力低下

如果你的免疫力一直不好，也需要引起重視。人體免疫力較差時，會影響皮膚對外界病原體的抵抗，使黑素細胞更容易遭到破壞。據調查，白癜風患者的抵抗能力都比較弱，這也是白癜風常合并其他免疫疾病一同發作的原因。

3、長期精神不佳

過度勞累、焦慮、精神創傷等不良情緒都會使人體內內分泌水平紊亂，進而影響到黑素細胞合成黑素的過程，出現白癜風的癥狀。事實上，很多白癜風患者都是經過長期精神狀態不佳後發病的。

4、經常遭受皮膚損傷

青少年白癜風的發作，有很大一部分都是由皮膚外傷引發的。皮膚因為種種原因經常遭受物理性或者化學性的損傷，都有可能傷害到黑素細胞，誘發白癜風。常見的能誘發白癜風的物理性刺激包括日光暴晒、衣物或器械磨損、皮膚機械性損傷等，化學性刺激包括橡膠製品的使用、接觸有毒有害物質（如油漆、瀝青、甲醛等）、有害微生物或過敏原等。

5、營養不良

經常挑食、偏食或因為其他原因導致營養攝入不全面的人，體內用來合成黑素的銅、鐵、鋅、磷等微量元素更容易缺乏。這些微量元素如果長期得不到補充，黑素合成受阻，就有可能引發白癜風。

白癜風高危人群，平時需要注意這些事！

1、勤鍛煉：經常鍛煉能提高人體免疫力，降低白癜風發作的風險。

2、保持心情舒暢：心情壓抑是白癜風發作的重要因素，因此平時注重心理上的調解和放鬆極為重要。

3、規律作息：充足的睡眠和休息都能在一定程度上保證人體的正常免疫力功能，預防疾病的發生。

4、科學飲食：平時可以適量多食用些堅果、豆製品、動物肝臟等食物，補充足夠的酪氨酸和微量元素。

5、避免皮膚損傷：白癜風高危人群平時應格外注重避免從事常造成皮膚損傷的工作，並盡量避免接觸能引起皮膚損傷的刺激性化學物品，留意皮膚健康和保護。

6、穿著寬鬆衣物：長期穿戴過緊的衣物或首飾都可能造成皮膚損傷，因此白癜風高危人群平時也應注意盡量穿著舒適的衣物。

7、注意防晒：在戶外適當的接受陽光照射，對皮膚是有一定好處的。但過多的陽光，反而會造成黑素細胞的損傷，因此白癜風高危人群應做好防晒，避免陽光暴晒。

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