孕期做了不該做的事，除了後悔害怕，你更應該做這6件事

昨天，管家發了一篇「導致胎兒畸形的7大殺手」的文章，然後看到好多孕媽的留言，有的說自己一直在玩手機，用電腦，有的說孕早期不知情的情況下吃了葯，有的說喝了酒，有的說經常生氣，等等，然後感覺好後悔，好自責，好害怕，擔心胎兒會不會有事!

管家決定今天再寫一篇，告訴孕媽：害怕，愧疚和焦慮對胎兒會造成進步一的傷害，如果孕期做了一些不該做的事，除了後悔害怕，你更應該做以下幾件事：

一：定期孕檢

胎兒健不健康，做個檢查就知道了，你自己在那裡發揮想像力亂猜，有什麼意義，除了徒增煩惱一點作用也沒有，所以孕媽要嚴格遵守和醫生約定的時間去做孕檢，如果檢查發現胎兒一切健康，基本就是沒有問題了，孕媽也無需提心弔膽，放輕鬆迎接生產。有的孕媽感覺自己一切都好就想偷個懶省點錢，這可不行，通過產檢及時發現問題及時干預，把風險降到最低。

二：及時諮詢

有一位孕媽對管家說：我孕早期吃了一種感冒藥，不知道對胎兒有沒有傷害，好擔心啊！ 管家說： 你可以去正規醫院去諮詢專業的醫生啊，告訴醫生你吃的是什麼葯，吃了多少，孕幾周吃的，這都很關鍵，請醫生評估。 孕媽這才想起來，問完回來一身輕鬆：醫生說問題不大，注意產檢。 你看這不就完了嗎，所以遇到問題就解決問題，不要讓問題壓在心裡，這種壓力比問題本身還可怕。

三： 正確評估風險，莫誇大

作為媽媽，你愛寶寶的心情是可以理解的，但是毫無根據的誇大風險就沒有必要了，所以孕媽要理性的看待。比如喝酒對胎兒的傷害，要看你喝了多少，酒精含量是多少，你的身體耐受情況等等，再根據產檢的結果，綜合客觀的評估，不要覺得自己喝了酒，胎兒就一定有事，所以孕媽要多一點理性，少一點猜想。還有玩手機用電腦對胎兒的傷害， 不是說你玩一玩，用一用胎兒就有問題了，合理的使用還是沒事的，比如一天使用電腦的時間不要超過4個小時，每隔半個小時起來活動一會，如果必須長時間使用，可以穿防輻射服。

四：及時糾正不良習慣

有的孕媽說，我一直都在用電腦玩手機，怎麼辦啊？ 很簡單啊，以後少玩就是了。 有的孕媽說我以前愛吃垃圾食品，愛喝飲料，怎麼辦啊？ 好辦啊，以後不吃就是了。那麼以前玩的和吃的，會不會對胎兒造成傷害呢? 請參照前三條。 已經發生的事情，就不必要苦苦的糾結，不但無用，而且有反作用，心情你要知道，情緒對胎兒的影響也很大，所以請你一定要保持愉快的好心情。

另外像KTV，酒吧等場所，太嘈雜，二手煙比較多，孕媽盡量不去。

五：正確合理的使用電子產品，藥物

不能說電子產品有輻射，你就與它們絕緣，這是不可能的，因為我們的生活中有太多的地方需要使用，比如手機，電腦等，所以你需要做的不是逃避，而是正確合理的使用，比如經常對手機進行消毒，亮度調低一點，減少手機使用時間，離電腦背面遠一點，電腦旁可以放一些吸收輻射的植物等，如果孕婦處於高輻射的工作環境，可以跟領導提出調換崗位。

那麼藥物呢，生病了不能硬抗，該使用藥物的時候還得使用，這時候我們需要做的就是請專業醫生給出指導，哪些藥物是安全的，哪些是禁忌的。

六：調節心態，快樂前行

同樣一篇文章，有的孕媽看了很生氣，說：看了才害怕，還不如不知道呢！有的孕媽看了感覺很慶幸，說：幸虧我看到了，避免以後犯同樣的錯誤！

所以心態很重要，希望孕媽們能過儘快調整辛勤，用積極樂觀的心態面對孕期的每一天，我相信你一定會做到的！

加油吧，可愛美麗的大肚婆們！

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