冠心病需要注意的五大事項
冠心病的發作通常與季節變化、情緒激動、體力活動增加、飽食、大量吸煙和飲酒等有關。而眼下天氣溫差較大,且季節交替,病情易發作,那麼冠心病患者需要注意哪些事項呢?跟著我們一起來了解下!
冠心病需要注意的五大事項
拒絕炎症蛋白
從科學的角度上來講,消極情緒會帶來一種可致病的化學物質——炎症蛋白。炎症蛋白會導致血管內皮細胞損傷,誘導黏附分子和炎症因子的合成與釋放,加重血管炎症反應,誘導內皮細胞凋亡,而血管內皮損傷既是動脈粥樣硬化發生的始動環節,也是多種心血管疾病發生和惡化的基礎。
醫學專家分析,在那些帶有消極情緒的人身上,可發現較高的炎症蛋白含量,這種連續的、涉及整個心臟系統的炎癥狀況對誘發冠心病心絞痛有重要影響。
所以,對於冠心病患者及其家人來說,要不斷給自己或者家人的生活增添一些樂趣,讓冠心病患者能夠身心保持愉悅,為自己減負,減少化學物質-炎症蛋白對於患者身體的影響。
不要讓血管受寒
人體受寒冷刺激後,血小板的凝聚速率會高於往常,進而增大我們血管內的血液黏稠度,形成血栓,這是導致心肌梗死的重要原因。
同時血管受寒,還會導致機體內的交感神經系統興奮性增高,體內兒茶酚胺分泌增多,引發心絞痛、心律失常、心肌梗塞及猝死等嚴重後果。
所以對於冠心病患者來說,冬季尤其需要提高警惕,注意保暖,防止血管突髮狀況,避免併發症的產生。
病從口入,冠心病人要更注意飲食
過食油膩、脂肪、糖類等食物,會促進動脈血管壁的膽固醇的沉積,加速動脈硬化,非常不適合冠心病人食用。
提醒各位冠心病患者的家屬,冠心病人的飲食宜清淡,多食易消化的食物,要有足夠的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量要少,肥胖病人應控制攝食量,以減輕心臟負擔。
對於有吸煙習慣的冠心病患者來說,吸煙是造成心肌梗塞、中風的重要因素,應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通,氣血調和。但烈性酒在禁忌之列,也不宜喝濃茶和咖啡。
運動是「冠心病的解毒劑」
專家們認為,冠心病與人體活動能量消耗的關係很大,缺少體育活動的人容易患冠心病,因此,國外便有人把體育活動稱之為"冠心病的解毒劑"。運動可以改善膽固醇的素質和水平。
提醒冠心病患者,在運動過程中要特別注意運動時間的把控。因清晨和上午交感神經張力高、血壓高、冠狀動脈張力高,上午5時~11時容易發生心絞痛、心肌梗死及猝死等心血管事件,因此,冠心病病人運動時間建議最好選擇在下午或晚上,同時要切記不能空腹運動。
每天服用一杯三七超細粉
三七中富含三七總皂苷,能夠擴張心動脈血管,增加血流量,還能夠抗血凝抗血栓,讓堵住的心動脈血管變通暢。早晨起床空腹,用40度以下溫水或涼水沖服,每天一杯3g三七超細粉,堅持服用可以起到明顯的改善。
除了冠心病患者自身日常需要注意的事項,
身邊的家人們也要學會如何緊急處理冠心病突髮狀況!
應急處理方式:
第一步,出現心絞痛等癥狀不能緩解時,舌下含服硝酸甘油或保心丸。
第二步,病情加重,胸痛不解,此時將亞硝酸異戊酯用手帕包好,將其折斷,移近病人鼻部2.5厘米處,使之吸入氣體。
第三步,及時撥打120,切記跑走或快走前往醫院,因為越著急,心率就越快,心臟負荷就越重。
我們提醒,老年人出現冠心病問題,日常的預防工作不可少,同時也要多留意自己的身體變化,及時了解心臟的健康狀況。
了解更多健康養生知識,請關注瑪卡中國(macachinese)微信公眾號。
※泡酒不用鮮三七,喝遍天下也白搭,收藏
※艾滋病人數逐年增多,我國究竟有多少艾滋病人?艾滋能活多久?
※病患這五大癥狀,天麻的吃法,竟然跟三七粉還搭上了
※三七粉——一款綠色安全原生態的傳統滋補品
※辣木籽解決腸道問題,排毒養顏一個月就有明顯的效果
TAG:健康大世界 |
※冠心病需要注意的4大事項
※冠心病生活中需要注意的幾大事項
※孕晚期需要小心謹慎的八大注意事項
※異地戀需要注意的事項!
※孕婦防輻射需要的注意事項
※平時吃豬肝需要注意的五點事項
※受持菩薩戒需要注意的事項
※冬天增肌需要注意的事項!
※家中養狗需要留心的風水注意事項
※魚厭食的原因及疾病治療需要注意的事項
※約會的注意事項需要引起你的注意
※春分養生需要注意的禁忌事項
※再婚需要注意哪些事項?
※新手養好水草需要注意的事項
※懷孕初期需要注意哪些事項?
※和女生搭訕需要注意的事項!
※大姨媽需要注意哪些 5大注意事項讓你做幸福女人
※背經時需要注意的事項
※吃海鮮需要注意的幾點事項不要忽略