冠心病生活中需要注意的幾大事項

冠心病的發作通常與季節變化、情緒激動、體力活動增加、飽食、大量吸煙和飲酒等有關。而眼下天氣溫差較大，病情易發作，那麼冠心病患者需要注意哪些事項呢？

冠心病需要注意的五大事項

拒絕炎症蛋白

從科學的角度上來講，消極情緒會帶來一種可致病的化學物質——炎症蛋白。炎症蛋白會導致血管內皮細胞損傷，誘導黏附分子和炎症因子的合成與釋放，加重血管炎症反應，誘導內皮細胞凋亡，而血管內皮損傷既是動脈粥樣硬化發生的始動環節，也是多種心血管疾病發生和惡化的基礎。

在那些帶有消極情緒的人身上，可發現較高的炎症蛋白含量，這種連續的、涉及整個心臟系統的炎癥狀況對誘發冠心病心絞痛有重要影響。

所以，對於冠心病患者及其家人來說，要不斷給自己或者家人的生活增添一些樂趣，讓冠心病患者能夠身心保持愉悅，為自己減負，減少化學物質-炎症蛋白對於患者身體的影響。

不要讓血管受寒

人體受寒冷刺激後，血小板的凝聚速率會高於往常，進而增大我們血管內的血液黏稠度，形成血栓，這是導致心肌梗死的重要原因。

同時血管受寒，還會導致機體內的交感神經系統興奮性增高，體內兒茶酚胺分泌增多，引發心絞痛、心律失常、心肌梗塞及猝死等嚴重後果。

所以對於冠心病患者來說，寒冷時刻尤其需要提高警惕，注意保暖，防止血管突髮狀況，避免併發症的產生。

病從口入，冠心病人要更注意飲食

過食油膩、脂肪、糖類等食物，會促進動脈血管壁的膽固醇的沉積，加速動脈硬化，非常不適合冠心病人食用。

冠心病人的飲食宜清淡，多食易消化的食物，要有足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人應控制攝食量，以減輕心臟負擔。

對於有吸煙習慣的冠心病患者來說，吸煙是造成心肌梗塞、中風的重要因素，應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和。但烈性酒在禁忌之列，也不宜喝濃茶和咖啡。

運動是「冠心病的解毒劑」

冠心病與人體活動能量消耗的關係很大,缺少體育活動的人容易患冠心病,因此,國外便有人把體育活動稱之為"冠心病的解毒劑"。運動可以改善膽固醇的素質和水平。

在運動過程中要特別注意運動時間的把控。因清晨和上午交感神經張力高、血壓高、冠狀動脈張力高，上午5時～11時容易發生心絞痛、心肌梗死及猝死等心血管事件，因此，冠心病病人運動時間建議最好選擇在下午或晚上，同時要切記不能空腹運動。

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