春分養生需要注意的禁忌事項

我們馬上就要到春分了，這是非常好的一個節氣，這時候就意味著春季的天氣將會越來越暖和了，因此這就是非常好的一個養生時節了，但是我們也要小心了，在春分的時候也有很多養生的禁忌了，下面就讓我們給大家介紹一下吧。

上火亂用解毒丸

春天容易上火，牙痛，口腔潰瘍。這時候就會病急亂用藥。各種解毒丸買來就吃。要注意，春天上火有兩種，有口乾舌燥，大便乾結的屬實火可以吃一點解毒丸降火等。如果脾胃虛弱引起的，口乾眼乾可以喝一點菊花茶，或金銀花茶降火，如果亂吃解毒的中藥丸來吃，往往會容易對我們的身體健康造成傷害了。

睡覺沒節制

春天身體的陽氣開始復甦，容易犯春困。這時候我們可以晚上11點前睡，早晨6：30前起床。早晨陽氣生髮，一天都有精神。多散步，中午可以睡30分鐘午睡，如果我們在春季的時候睡得太多了，那麼往往就會對身體造成傷害了哦，會讓那個我們感覺自己沒有辦法有一個好的精神狀態了，同時也會讓我們感覺非常的疲憊，最好不要這樣，我們應該做的是解決春困的問題哦，這樣才可以讓我們更好的提高身體素質了。

吃得太酸，太辣

春天是肝氣旺的時候，吃酸的食品會讓肝氣更旺火大。但這時脾胃容易虛弱。所以春天要少吃酸辣，多吃點甜味，清淡的食品。可多吃點韭菜，香菜，蔥，薺菜等時令蔬菜。少吃海鮮和容易上火的食物，患慢性病的人尤其春天要注意。

春分是非常適合我們養生的一個季節了，但是在這時候也是存在很多注意事項需要我們去重視的了，上面我們就給大家介紹了一些注意事項，這些都是我們需要去注意的了，如果不能對這些禁忌重視起來，那麼就會對身體造成傷害了。

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