學習書法的六大益處

學習書法的六大益處 :

一、培養能力。

學習書法，可以培養觀察能力、分析能力、表達能力。通過觀察、分析點、橫、豎、撇、捺、折的形狀特點，書寫方法，形式效果等，來完成每個字的書寫過程。長此以往，書寫者的觀察能力、分析能力、表達能力必定得到發展。

二、培養品質。

學習書法，能養成細緻、專註、沉著、持久的品質。正如郭沫若先生曾經說過的，「要把字寫得合乎規格，比較端正、乾淨、容易認。養成這樣的習慣有好處，能夠使人細心，容易集中注意力，善於體貼人。草草了事，粗枝大葉、獨斷專行是容易誤事的。練習寫字可以逐漸免除這些毛病。」

為什麼學習書法可以使人變得細心，容易集中注意力呢?因為書法是一項十分精細的活動。要想把字寫好，須得全神貫注，凝神靜氣，仔細觀察字的結構，並要腦、眼、手相應，準確控制運筆的輕重緩急。這樣久而久之能潛移默化地改變一個人的心理素質，養成沉著、鎮靜的習慣。而學生一旦養成了良好的學習品質，對其他課程的學習乃至今後的發展都是極有益處的。

三、可以培養審美情趣。

因為漢字是由線條組成的、具有審美價值的方塊文字。書法實際上是以結構的疏密、點畫的輕重、運筆的疾緩來抒發情感和描寫意境的。

在練習過程中，首先，要按正確的筆順去寫，注意筆畫間呼應的規律，力求先將字寫正確、規範、整潔，再是美觀;進而，通過名貼欣賞和書法技能學習，逐步感受到漢字的形體美，樹立正確的審美觀，懂得什麼是美的，怎樣才能更美;最後，美感染了練習者，就會激發追求美、創造美的慾望。

四、發展健康個性，勇於創新。

因為藝術的生命在於個性，這一領域向來都有接納各種美的雅量，不會有人不喜歡隸書而否認隸書之美。在學著去欣賞、接納別人心目中的美的同時，人們可以根據自己的喜好，取長補短來滋長你心目中的美;其次，在這一領域一直推崇創新，追求個性化的東西。

有位畫家曾經說過：「對待傳統要以最大的功力打進去，又要以最大的勇氣打出來!」

打進去，是去學別人的，希望能站在巨人的肩上，待到打出來時將是一個全新的自我。一切的創新都始於模仿。所以，書法中的臨摹只是學習和繼承的手段，這種繼承與借鑒就是為了創新。通過臨摹，我們在大腦中積累了大量的、豐富的材料，為今後的創作做量的鋪墊。每一次創作都是由量到質的飛躍。不管這次創作成功與否，多多少少都隱蘊著自己獨特的風格。因此，從臨摹到創作的過程實際上也在不知不覺中從模仿走向了創新。

五、對中華民族文化的熱愛。

也許在很多人的眼裡漢字只是一種負載信息的書面符號，其實，漢字也是一種文化，因為每一個漢字都積澱著中華民族幾千年的睿智與精髓，更凝聚著一種民族精神。

在平時的練習中，要探究古人的造字方法，學習歷代書法名家學書的故事。這樣，既可激發學習興趣，又可培養對民族文化的熱愛。

六、起到休閑養生的作用。

不少醫學家認為，書法與氣功有著密切的內在聯繫。中國書法也能起到促進身心健康，使人精力充沛，益壽延年的作用。

練習書法與氣功的「三調」非常相似：

1)調身——姿勢：寫字要調整好身體的姿勢。中國書法非常重視寫字姿勢，要求兩腳平開與肩寬，松腰寬肩，含胸拔背，兩手自然放平，左手按紙成弧形，右手拿筆，體態要輕鬆自然，有利於全身肌肉、血管、神經的放鬆，從而促進入靜。

2)調神——入靜：練習書法，因為要聚精會神地讀帖、臨帖，從而調整了精神狀態，使意念集中。

3)調息——調整呼吸：練習書法時，要求呼吸自如、深長而均勻，不要屏氣或有意識抑制呼吸，促進心肺功能的調節。

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