冬季喝一口,百病馬上走,這些小東西竟有大作用
主要功能:食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛,鎮定護膚的作用。
1.面部控油
油性皮膚的朋友,每天在洗臉的時候加入適量的食鹽,輕輕的按摩幾分鐘,對油脂分泌過旺有一定的改善作用。
2.緩解胃部不適
胃腸不適時,喝一杯淡鹽水,鹽水會有效稀釋胃酸,抑制腸道致病菌群,很快就可以緩解不適。
3.止鼻血消炎
鼻出血後,可用棉棒浸濕鹽水塞進鼻孔中,同時飲用鹽水1杯,即可起到止血的功效,並且防止創面發炎。
第2種:枸杞泡水
主要功能:枸杞的保健功能很強,有補身護膚,護肝養肝的作用。
1.防治糖尿病
枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯,對糖尿病患者具有一定的療效。
2.去除面部皺紋
枸杞有很好的抗衰老功效,泡水經常喝喝可以延緩面部衰老,改善皺紋。
3.護肝養肝
枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。
第3種:檸檬泡水
主要功能:檸檬VC含量比較高,具有抗菌、提高免疫力等作用。
1.預防高血壓
檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和輔助治療高血壓。
2.痰多咳嗽
更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。
3.預防腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
第4種:薄荷泡水
主要功能:薄荷清涼潤肺,具有提神解郁,消炎止癢等作用。
1.解乏解渴
薄荷水尤其適合運動後飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。
2.面部痘痘
薄荷特有的多種茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。
3.預防口臭
薄荷葉,有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預防口臭,尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。
第5種:菊花泡水
主要功能:菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。
1.預防感冒,咽喉腫痛
菊花,金銀花,茉莉花一起泡著喝,可清熱解毒,可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常喝更可降火,有寧神靜思的效用。
2.恢復視力
平常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助,經常玩的朋友一定試試。
3.抵抗輻射
日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射,經常對著電腦的上班族,應該多喝菊花茶,這樣能夠抵禦電腦的輻射。
第6種:金銀花泡水
主要功能:金銀花具有疏風止癢,殺菌利尿等作用。
1.風熱感冒
對外感風熱或溫病初起,身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。
2.皮膚瘙癢
喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。
3.治拉肚子
金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。
第7種:蒲公英泡水
主要功能:具有豐富的胡蘿蔔素和維C,對美容、消除炎症都有不錯的作用。
1.慢性胃炎
將蒲公英葉子還有豬肚清洗乾淨之後用水燉煮,豬肚軟爛之後服用,每天服用兩次,幾天就好。
2.祛斑淡斑
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。
3.治乳腺炎
蒲公英有消腫散結及催乳作用,對乳腺炎十分有效,內服+外敷效果更好。
第8種:西洋參泡水
主要功能:西洋參具有滋陰補氣,寧神益智的作用,適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。
1.促進食慾
西洋參泡水喝之後具有很好的促進食慾的作用,如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況,服用西洋參具有很好的治療作用。
2.補血養血
西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況,同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長,補血養血。
第9種:玫瑰花泡水
主要功能:玫瑰花具有一定的減腰修身,美膚調經的作用。
1.修身減腰
玫瑰花茶不愧為花茶中的極品,長期喝玫瑰花,可以解油膩,減少體脂肪的累積,同時還能補充植物纖維,讓身體漸漸纖瘦起來。
2.排毒去黑頭
玫瑰花具有一定排毒作用,長期喝皮膚更細膩,面部黑頭也會越來越少。
3.經期調理
經期的調理是非常重要的一件事,不容小覷。許多女性都有痛經,經期不調的問題,通過喝玫瑰花茶,女性的氣血會逐漸通暢,經期常見的氣色灰暗、身體不適,會大大改善。
第10種:羅漢果泡水
主要功能:羅漢果具有一定的消炎抑菌,清火敗燥的作用。
1.咽喉炎
對於咽喉炎和氣管炎的朋友,平時者都可以用羅漢果花泡茶,會有不錯的改善,每天2杯即可。
2.腳氣灰甲
常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。
3.口臭
常喝羅漢果改善口腔和食道環境,去除口臭,口腔異味。
第11種:決明子泡水
主要功能:決明子具有清肝明目、提神、增強記憶力的作用。
1.治眼部疾病
決明子中富含的元素,具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。
2.緩解失眠健忘
炒決明子熬水後加入切片的豬心、再加入蓮子100克,一起煮,加鹽後食用,可以緩解神經衰弱,失眠健忘症。
3.降血壓
很多茶品都具有降血壓的作用,決明子茶也不例外,將決明子泡茶喝可防治高血壓。
第12種:蜂蜜泡水
主要功能:蜂蜜具有一定的抗疲勞,護膚潤肺止咳的作用。
1.熬夜抗疲勞
蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。對經常熬夜的朋友是很有幫助的。
2.修復敏感肌膚
蜂蜜中含有一定的花粉粒,經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。
3.潤肺止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。
第13種:三七花泡水
主要功能:三七花具有一定的舒情解郁,活血化瘀的作用。
1.舒情解郁
改善焦躁不安:女性躁鬱症、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解郁的功效。
2.去頭屑
現代人因為生活節奏的加快,很容易出現心浮氣躁,頭癢頭屑多,長期喝三七花茶,對頭油發癢,頭屑多有不錯改善。
3.活血化瘀
三七花放溫水泡10-20分鐘,把肉炒到五成熟,再將花和肉一起炒,具有活血化瘀的功效,特別適合大病初癒或受傷朋友。
第14種:山楂泡水
主要功能:山楂具有一定的開胃生津、降血脂、利尿通便的作用。
1.促進消化
山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。
2.降血脂
山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂人可以適當泡山楂水喝會有很大幫助。
3.利尿通便
山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病則最好少喝。平時喝水的時候放上點,比單喝白開水好的多,不僅有味道並且還養生防病一舉兩得。保存好以後肯定用得到。
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