催乳按摩手法教你解奶水不足的尷尬！

經過了漫長的等待和盼望，你終於可以把寶寶抱在懷裡，看著他，愛著他，摟著他，平靜地享受這一切吧!

分娩後的最初數天，你會發現自己的乳房越來越大，越來越沉。這是因為乳房開始產奶了。這時就要注意經常給寶寶哺乳，以防乳房腫脹。

但如果乳房很緊繃，寶寶就根本沒法銜乳。可以按摩一下乳房，然後用手或者吸乳器吸出一點乳汁，可以讓乳房舒緩下來。每位媽媽應該儘早學會如何催乳按摩乳房和吸乳。

催乳按摩有助於防止乳房腫脹和可能發生的乳腺炎，同時還能改善乳汁流出。急需時，用手擠奶可以暫時替代吸乳器，催乳按摩詳細方法如下：

用2到3根手指從外向乳頭方向打圈按摩乳房。

用整個手掌從底部向乳頭灑輕輕拍打乳房。

將拇指和食指放在乳暈周邊，輕輕擠奶。

拇指和食指在乳暈周邊不斷變換位置，將所有的乳汁徹底排空。

建議：

1.建議儘早讓孩子吮吸奶頭，這樣可以刺激乳汁分泌，奶會下得更快。

2.如果你在母乳餵養過程中感覺奶水不是特別通暢，可以嘗試著用熱毛巾敷乳房。

3.不要錯過產後48--72小時最佳開奶時間，穴位按摩 疏通乳腺，才能使你順利通過漲奶期