抽煙，喝酒，生活作息不好，不愛乾淨···這些差不多是牙齒黃留給我們的感受，不管是什麼原因，牙齒黃黃的總給人一種不好的印象。牙齒髮黃有很多原因，不論是飲食造成的還是牙齒髮育形成的，都會使色素成淀。不過想讓牙齒變白也不是不可以，用很簡便的方法就行。

【牙齒怎麼就黃了】

食物

日常生活飲食中，我們不可避免的食用有顏色的食物，豐富多彩的美食，都是導致黃牙原因。飲咖啡、可樂、紅酒等食物的攝入，都會在我們的牙齒上留下色素。

齡性黃牙

隨著自然的老化，我們的牙齒的顏色會逐漸黯淡發黃。

衛生習慣

有些人沒有早晚正確刷牙的習慣，使牙齒表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等「劣跡」。這些黃牙並不是牙齒本身發黃，而是不注意口腔衛生造成的。

煙酒

經常抽煙喝酒的人，牙齒最容易變黃，煙齡越長越黃，而且還會有口臭。

【6種小方法】

小蘇打潔齒

用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分鐘,既可令牙齒保持明亮光潔。

用醋除牙垢

常吸煙的人，牙齒上會出現一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗凈，反覆幾次可除煙垢。

橘皮末潔牙凈

橘皮研成細末,每天刷牙時摻入牙膏少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。

多喝綠茶

綠茶中的單寧酸可防止細菌粘著在牙齒上，進而防止牙齒著色，同時也有助於防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質損傷。

檸檬汁潔白牙齒

每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

香蕉皮除垢

用香蕉皮白色的部分摩擦牙齒表面，讓香蕉糊在牙齒上靜止十分鐘，然後用牙膏清洗乾淨。每天一次，持續兩周。香蕉裡面的鉀能減少牙釉質污垢，讓牙齒變白。

如果受不了牙齒變黃，日常飲食就要注意減少咖喱、巧克力、可樂等食物的食用，當然更重要的是愛衛生常刷牙。

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