運動心跳不快，小心是心臟病

有沒有心臟病，測心率就知道

人在運動時心跳會加快，運動量越大，心跳加快越顯著。這是因為運動時物質代謝旺盛，肌肉需要更多的氧和其他營養物質，同時也有更多的代謝產物要運走，心臟必須加強工作來完成上述要求。新近的研究發現，如果運動時心率增加不明顯，可能是心臟病的一個早期信號，預示著今後心絞痛、心肌梗死和猝死的危險性明顯增加，切莫掉以輕心！

美國研究人員對1575名男性進行研究，讓他們在平板運動器上行走，運動器逐漸加速，使受試者心率達到預計最高心率的85%為止。運動的同時測定受試者的血壓、心率及心電圖。結果發現，有21%的人在運動時心率增加不明顯，在未達到預計最高心率的85%時，因體力不支或不適而停止試驗。

另外79%的人則在運動時心率逐漸增加達到預計最高心率的85%時才停止運動。然後對這兩組人進行長達8年的隨訪。結果發現，運動時心率達不到預計最高心率85%的人中，有14%的人發生心絞痛、心肌梗死和猝死；而在運動時達到預計最高心率85%的人中，只有3%的人發生冠狀動脈問題。

研究人員告誡那些在運動中心率不增或增加不明顯的人要重視防治心臟病。應立即改善不良生活習慣和膳食結構，要戒煙，少飲酒，適當控制脂肪和食鹽攝入量；適度參加體育鍛煉；定期去醫院檢查，重點觀察血壓、血脂、心電圖等方面變化。

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