頸椎病到底能不能根治嗎？說的太好啦

頸椎病是無法徹底根治的，除非，您能不上網，不久坐，不開車，不抽煙飲酒，每日堅持鍛煉，那麼不會複發，不然還是要靠每日的鍛煉維持

不要完全寄希望於藥物，健康的生活工作習慣更加重要

1、改變生活與工作中的不良姿勢及體位，俯案工作時間過長和電腦工作時間過長，儘可能暫時改變一下工作方式，向「小學生」一樣，增加「課間」休息時間;特別是電腦一族，應該常「偷懶」，多做肩部、頸部舒展運動。

2、在發病期間卧硬板床休息，選擇高度在10cm左右的枕頭，也可選用軟硬適度的中凹型枕頭。3.多運動，增強腰背及肩頸肌肉的強度。

4、矯正長時間屈頸的習慣。

5、疼痛期間減少頸部活動，疼痛減輕後開始逐漸作頸部各方位活動鍛煉，增強肌力，有助於頸椎病的穩固和恢復。

6、注意保暖，不貪涼、不讓「涼風」直接吹後枕部。

7、癥狀加重時，想著看醫生。

頸椎病的預防嚴防急性頭、頸、肩外傷：頭頸部跌扑傷、碰擊傷及揮鞭傷，均易引發生頸椎及其周圍軟組織損傷，引起頸椎病，故應積極預防。