備孕篇（上）·超全備孕調理方案——哪些情況要做孕前調理？

為了孕育健康聰明快樂的寶寶，備孕是第一步，孕前調理都要調什麼呢？哪些情況需要做孕前調理呢？

1

白帶過多

中醫稱為＂帶下病＂，多伴有腰骶酸痛、小腹墜脹、容易疲乏。白帶過多和帶脈虛弱有關。經云：＂夫帶下俱是濕症。而以帶名者，因帶脈不能約束，而有此病。中醫經典認為：＂帶脈無力則難以提系，必然胞胎不固，故曰：帶弱則胎易墜，帶傷則胎不牢。＂所以備孕要固帶脈。

2

入睡慢

入睡慢和心腎不交有關，即心火旺、腎水不足，常伴有口乾舌燥、心煩易怒、臉上長痘痘、長白頭髮。因胞胎位於心腎之間，只有心腎相交，胞胎才能陰陽平衡，適宜孕育生命。如中醫經典所說：＂胞胎上繫於心包（通於心），下繫於命門（通於腎）＂。所以備孕要調心腎。

3

半夜醒

半夜醒多因肝血不足所致，多伴有眼睛乾澀、脫髮、情緒不暢、月經量少、皮膚暗沉、臉上長斑等。肝血不足則不利於養胎，因為胎兒缺少養分，可能會發育遲緩，甚至停育。正如中醫經典所說：＂血養胎，氣固胎，血虛則胎不得養。＂所以備孕要補肝血。

4

身體肥胖

肥胖者多有痰濕，常伴有月經遲來、甚至閉經、肢體沉重乏力等，容易影響受孕。正如中醫經典所說：＂婦人有身體肥胖，痰涎甚多，不能受孕者，人以為氣虛之故，誰知是濕盛之故乎！＂所以備孕要去痰濕。

5

腰酸腹脹

經常腰酸背痛、胸悶腹脹，並常伴有月經不調、容易疲倦，大多因任督脈虛所致。正如中醫經典所說：＂婦人有腰酸背楚，胸滿腹脹，倦怠欲卧，百計求嗣不能如願，人以為腰腎之虛也，誰知是任督之困乎！＂所以備孕要補任督脈。

6

情緒不暢

經常不開心則肝氣鬱結，常伴有心煩易怒、情緒低落、月經不調、痛經、面色暗沉、黃褐斑等。正如中醫經典所說：＂婦人有懷抱素惡，不能生子者，人以為天心厭之，誰知是肝氣鬱結乎！＂所以備孕要舒肝鬱。

未

完

待

續

這麼多癥狀，怎麼調理呢？歡迎關注後續備孕實戰篇

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