夜尿大於3次會降低壽命

核心提示：一項54個月的長期觀察結果顯示：夜尿次數大於3次的老年患者，生存率比老年人的總體存活率低了20%。

為何人均期望壽命男性比女性要少1-2歲？最近全國男性泌尿外科專家在對前列腺問題進行探討時指出，前列腺增生雖然是男性的生理性疾病，十個男人九個有，但其引起的夜尿增多，會產生多米諾效應：起夜――跌倒風險增加――卧床不起――疾病加速――導致死亡。總結前因後果就是，夜尿過頻，並不僅僅影響患者的生活質量，對於老年患者來說，夜尿多，甚至有可能降低壽命！

一項54個月的長期觀察結果顯示：夜尿次數大於3次的老年患者，生存率比老年人的總體存活率低了20%。

因此醫生、患者和家屬均須加強對夜尿的重視！回家也不妨關心一下家中老父親的「夜生活」，了解一下他要起夜幾次。如果少於等於2次就可以放心了。

根據一項針對1639名北京地區50歲以上男性夜尿患者的調查顯示，社區中老年男性夜尿患病率很高（一晚大於3次），50歲組發病率為56.3%，60歲組發病率為67.6%，70歲組為76.3%，而80歲組的發病率更高達82%，是一種常見但未被充分認識的疾病。可以說，長壽的老父親們幾乎都會遇到這樣的困擾。

多回家看看，不妨告訴老父親們來自泌尿外專家的建議：有了夜尿的問題，需要遵從醫囑、堅持用藥，定期檢查，不憋尿，不喝酒、咖啡及濃茶，少吃刺激性食物，少騎自行車，進行適當的體育活動。

經常起夜，會影響睡眠，增加跌倒風險，但是專家也反對，冬天晚上憋尿。因為最近由於天氣寒，會因冷刺激副交感神經，促使膀胱收縮，讓人產生尿意，如果還患有良性前列腺增生，感覺就會更明顯。

因此，最好的方法是，入睡前二、三小時就不要喝水；晚餐也少吃辛辣的菜肴。積極去醫院就診，進行以下四項指標檢查：IPSS（國際前列腺癥狀評分）、QOL（生活質量）評分、殘餘尿量以及最大尿流率。