十大最差零食——家長切記不要再給孩子吃了！

現在人們的生活越來越好啦，無論是自家還是親戚家都會備足了各種零食，其實這時候每位媽媽心裡都清楚，零食不是什麼好東西，但就是說不出個道道兒來，寶寶一哭鬧就拿出零食來哄，殊不知，這樣的零食對寶寶的發育極為不利，下邊我們就為大家分析一下常見的零食對兒童發育有哪些不好的地方。

薯片/薯條

上榜理由：能量高，含致癌物丙烯醯胺。

深入解讀：像膨鬆劑、增味劑等食品添加劑及反式脂肪酸、鹽等問題，薯片/薯條全中，商家還狡猾狡猾滴，往往都是大包裝，寶很容易多吃。

汽水

上榜理由：幾乎不含營養素，熱量高，添加劑多。

深入解讀：熱量高且添加劑多，寶很難抵擋它的吸引力，可喝再多，還是喝不到任何人體需要的營養成分，遠遠不如白開水。要讓寶養成從小愛喝白開水的好習慣，才是正道。

蛋黃派

上榜理由：不含或蛋黃極少，含反式脂肪酸、大量添加劑。

深入解讀：名字叫蛋黃派，其實壓根沒就蛋黃或蛋黃極少，那所謂的「蛋黃」，其實是反式脂肪酸和大量添加劑。

烤腸

上榜理由：真正的肉含量少，鹽含量高，且含亞硝酸鹽。

深入解讀：烤腸這類加工肉製品中，真正的肉含量很少，亞硝酸鹽、防腐劑等多種食品添加劑倒是多了去了。有些烤腸烤制過程中還可能產生致癌物……

炸雞、雞米花油炸食品

上榜理由：高能量高脂肪。

深入解讀：這可是典型的高能高脂食物啊，絕對會扯生長發育和健康飲食的後腿，

榴槤酥

上榜理由：少有榴槤，多是香精，高糖高脂低營養。

深入解讀：各種各樣的酥，像什麼榴槤酥、椰蓉酥、鳳梨酥口感都是靠大量脂肪（含反式脂肪酸）、糖以及很多添加劑，堆出來的高能高脂玩意兒。

雪糕

上榜理由：油、糖、熱量高，添加劑多。

深入解讀：哪支雪糕，沒有人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑啊！

果膠糖（如QQ糖）

上榜理由：不含營養素，且影響食慾。

深入解讀：果膠糖，空有一個「果」字，實則沒營養、含糖量高、含多種食品添加劑、不好消化、容易影響食慾，

更何況，寶還很容易被噎到，有窒息的危險。

果凍

上榜理由：沒有營養價值，含甜味劑、人工香精、合成色素等。

深入解讀：果凍是啥？其實就是集山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等各種添加劑於一身，容易噎住寶還影響寶對鈣的吸收。

話梅、果脯、蜜餞

上榜理由：各種甜味劑大集合，話梅含鹽量高。

深入解讀：含有各種添加劑，包括檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等，同樣對寶寶發育不利。