改变，健身与不健身的区别

故事一：改变

猴子想变成人，它知道要变成人要砍掉尾巴，猴子决定砍掉尾巴。

动手前猴子被三件事困住了：

1、砍尾巴的时候会不会很疼?【改变是有一定痛苦的】

2、砍了后身体还能不能保持灵活性?【改变会有一定风险】

3、活了这么久，一直以来就和它一起，跟了很多年了，不忍抛弃它 。【改变在情感上会有些许难受】

所以，今天的猴子也没有变成人！要成就一些事就必须舍弃另一些事！舍不得你所拥有的，就得不到更好的 !

改变，也许会痛苦一阵子！不改变，就可能痛苦一辈子!事业与情感都是如此。

刘德华55岁和范伟54岁

刘德华大一岁却像年轻人一样秀腹肌

健身和不健身的区别

这或许就是最直接的对比

40岁的林志颖和40岁的郭德纲，

同龄人同框，这种对比可谓是可怕

而林志颖把这一切归功于运动，

更可怕的是，

林志颖能背着孩子做几十个俯卧撑！

同是74岁的老太太，

一个身体硬朗爱健身，一个是靠吸氧度日

没病也要体检，不渴也要喝水，

不疲也要休息，不富也要知足，

再烦也要想通，再苦也要坚持，

最后一点也最重要：再忙也要运动

健身意味着和同龄人拉开距离，

意味着追求更好的自己。

下面就是运动和不运动的差别，

你怎么选？

没病也要体检，不渴也要喝水，

不疲也要休息，不富也要知足，

再烦也要想通，再苦也要坚持，

最后一点也最重要：再忙也要运动

别人练臀，你却练粗了大腿。

别人蹲腿，你却蹲废了膝盖。

别人跑步，你却跑废了双腿。

别人练腹，你椎间盘突出。

别人练胸，你练成了圆肩。

别人练肩，你练大了斜方。

别人练就了好身材，你却练成了一身伤痛。

正好你有需求，正好我又专业，仅此而已

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