一年怒减100斤,从胖妞到女神,只因男票对她说了一句话
今天给大家介绍一位
来自美国德克萨斯州的妹子Haley Smith
从胖妞变成女神她一年怒减100斤
事情是这样的
体重250斤的Haley Smith怎么也没有想到
男票Matt尽然向她求婚
在Haley Smith看来
自己由于体重的原因
从上学开始就一直被身边的人取笑和嫌弃
现在男票向自己求婚
Haley Smith很感动,自己都不敢相信
为了证明自己也为了成为最美的新娘
Haley Smith决定开始减肥
要在婚礼到来那天彻底改变自己
给男票一个惊喜
健身
当你想要改变的时候就没有任何阻挡
Haley Smith选择从最简单的跑步开始
每周有规律的进行3次跑步
每次30分钟左右
让身体慢慢适应起来
心中有一个信念
哪怕是刮风下雨也会坚持下去
再也找不到不坚持跑下去的理由
当身体适应后
再将训练次数由原来的3次增加到5次
增加的两次为力量训练
当然
饮食上也要严格控制起来
减少那些高热量的食物
取而代之的是
蔬菜、水果、水煮肉片等
虽然很煎熬,但这是自己选择的
为鼓励Haley Smith
男票送给她一辆运动自行车
并和她一起骑行
爱情的力量
再加上自己付出的汗水
耗时一年
Haley Smith的体重已下降到75公斤
现在的Haley Smith身材已大变样
终于
在婚礼到来那天穿上漂亮的婚纱
她实现了自己的承诺
为了纪念这份爱情
她把自己改变的原因
用纹身刻在自己的身体上
不仅要感谢男票给的动力
同样也要感谢自己的付出和坚持
健身当你认真起来就没有任何阻挡
-the end,好就赞一下-
投稿/合作联系qq:42549677
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