蜂蜜這樣用 比護膚品還好 瞬間年輕好幾歲

說到蜂蜜，我想沒有幾個不熟知。甜甜的蜂蜜口感濃稠，味道香甜，吃上一口能瞬間甜到你心頭，瞬間幸福感爆棚。蜂蜜在日常生活中極為常見，營養價值高、價格低廉，頗受人們的追捧。既然蜂蜜這麼「有才」，都有哪些作用呢？

吃蜂蜜的好處

1.提供能量解疲勞

蜂蜜中蘊含果糖、葡萄糖等糖分，並且被人體攝取後能快速被吸收利用，能為人體進行能量補充，緩和虧損的體力，尤為適合體虛且易於疲勞的人群。

2.健胃消食

中醫認為，蜂蜜性平、味甘，並能入肺、胃、大腸經，具有一定的健脾養胃的作用，同時吃點蜂蜜還能促進胃酸的正常分泌，從而增強腸胃蠕動的速度，促進腸道「垃圾」快速排出。

3、護膚佳品

吃蜂蜜不僅能保健康，而且能護膚、抗衰老。因為在蜂蜜中含有多種活性成分，被人體攝取後能為肌膚起到良好的滋養作用，增強肌膚的彈性，並抑制肌膚表層細菌的產生，是鎖住肌膚水份，防止乾燥產生的有利條件，可謂是純天然的「護膚液」。

4.解酒

醉酒十分的傷身，在醉酒後吃藥來解酒並不是很安全，而其中飲用蜂蜜水則能起到極好的解酒作用。因為蜂蜜中含有大量的果糖，可促進酒精的分解，抑制被人體所吸收，所以有助於降低酒精濃度，緩解醉酒的程度。

5.安神助眠

蜂蜜還相當於是一顆「安眠藥」。因為蜂蜜中蘊含的鈣質、維生素、葡萄糖等成分，可以舒緩緊張的情緒，使得人體快速進入睡眠狀態。

吃蜂蜜也是有講究的

⑴營養學家建議，成人每日攝取蜂蜜不宜超過100克，而孩子最好不要超過30克。

⑵蜂蜜可直接食用，或者沖蜂蜜水食用，但是水溫不宜過燙，以溫熱為宜。

蜂蜜除了能吃還是天然的護膚「面膜」

蜂蜜+黃瓜

將黃瓜切成薄片，然後和蜂蜜充分調勻，貼在臉部上，等待15分鐘後洗乾淨，能很好的起到補水、保濕、淡化細紋的功效。

蜂蜜+雞蛋清

將蜂蜜、雞蛋清以2：1的比例攪拌調勻，然後敷在臉部上，大約15分鐘之後用清水洗凈，你會發現臉部上的毛孔變得更加細膩，肌膚也十分的潤滑。每周堅持使用此面膜一次，會發現肌膚的毛孔小了、肌膚白皙了。

蜂蜜+紅酒

蜂蜜能對肌膚起到深層滋養的作用，而紅酒中蘊含果酸成分，可促進角質的代謝，有利於淡化色素。將兩者搭配調至濃稠敷於臉部上，敷個10分鐘用溫水洗凈即可。

介紹了蜂蜜的這麼多好處，相信大家一定想趕緊買點來嘗。不僅能治病養生，還能輕鬆護膚美顏，豈不樂哉？