女性孕期能吃蜂蜜嗎?孕婦吃蜂蜜好處多多，但並不是所有蜂蜜都能吃

　　大家都知道蜂蜜有高的營養價值，而且有促進消化吸收、防止便秘等功效。但是女性懷孕之後，在飲食上就有諸多禁忌，每吃一樣東西，准媽媽們都會先查一下這個東西孕婦能不能吃。對於我們平常人來說，吃蜂蜜好處多多，適當的吃一些完全沒有問題。但是很多孕婦就有疑問了，她們懷孕之後也能夠吃蜂蜜、喝蜂蜜水嗎?

　　答案是當然可以了，蜂蜜的營養十分全面，可以滿足孕婦身體的營養需求，保證身體的營養供給，使胎兒健康成長。不過我們現在的生活條件好了，胎兒出現營養不良的幾率已經很小了，這個理由呢也不是很充分。

　　孕婦喝蜂蜜更重的是可以預防便秘，孕婦便秘是個十分普遍的現象，治療起來也很棘手，因為有些藥物會影響胎兒，但是如果不及時治療，會轉變為習慣性便秘，對以後的身體健康很有危害。而喝蜂蜜可以預防便秘的發生，還可以治療便秘，並且不會出現副作用。而研究發現妊娠期間的女性在日常飲水中滴入幾滴蜂蜜就可有效的減少妊娠期間易出現的貧血、高血壓、肝炎等疾病。

　　此外，孕婦喝蜂蜜非常有利於胎兒的發育，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖是維持生命的原動力，也是大腦生長發育所需的重要營養之一，因此孕婦喝蜂蜜對胎兒的大腦發育很有好處。而且孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，對孕婦也很好，有安神補腦、養血滋陰之功效，能夠治療多夢易醒、睡眠不香等癥狀。

　　看到這裡，大家都會明白了，懷孕後服用蜂蜜不會對胎兒造成不良影響，反而也是好處多多。但是有些孕婦就反映了，明明吃了蜂蜜防止便秘，結果卻無效，這是怎麼一回事呢?

　　其實多數是因為吃的假蜂蜜或者劣質蜂蜜導致的。由於目前蜂蜜市場管理並不規範，請不要隨意在「陌生」養蜂人那裡購買散蜜，價格過低的蜂蜜也不要買，還要注意避免買到勾兌蜜、不成熟蜜。

　　也不要購買罕見的珍貴蜜種，比如：金銀花蜜、野玫瑰蜜、桂花蜜、桃花蜜、銀杏蜜之類的，基本上都是虛假的，添加香精勾兌的。如有個人體質不適合食用蜂蜜的，也不要吃蜂蜜或諮詢醫生，若有高血糖，也不要輕易食用蜂蜜，先請教醫生哦。

　　最後需要特彆強調的是，孕婦不要食用蜂王漿。蜂王漿是工蜂分泌出的一種白色或淡黃色略帶甜味並有些酸澀的粘稠狀流體，是專供蜂王享用的食物，具有極高的營養價值。當然了，我們日常能購買到的都是蜂王漿製品，由蜂王漿和蜂蜜配製成的流體稱為蜂乳，蜂乳中若再摻入人蔘等滋補品，則可製成人蔘蜂王漿等口服液。這類口服液通常被認為是較好的滋補品，但蜂王漿中的激素類物質會刺激孕媽媽的子宮，引起宮縮，甚至會因此出現流產。

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