別讓凍瘡成為你這個冬天的困擾！

凍瘡是一種人體遭受寒邪侵襲後，在末梢部位皮膚局限性、淤血性、炎症性疾病。本病易發於初冬、早春季節。各年齡組均可發生，但以兒童、青年婦女或末梢血循環不良者多見。好發於肢端、耳廓、鼻尖等末梢部位。

辨證論治

01寒凝血虛型

症見局部麻木冷痛，膚色青紫或暗紅，腫脹結塊或有水皰、發癢，手足清冷。舌淡苔白，脈沉或沉細。

病因：正氣不足，寒冷之氣侵襲肌表，陽氣不能四達，陽鬱血凝，或寒邪侵襲過久，耗傷元氣，以致氣血運行不暢，氣血凝集所致。

02

寒盛陽衰型

症見時時寒戰，四肢厥冷，感覺麻木，幻覺幻視，意識模糊，蜷卧嗜睡，呼吸微弱，甚則神志不清。舌淡紫苔白，脈微欲絕。

病因：正氣不足，寒冷之氣侵襲肌表，寒邪偏盛，陽氣衰微所致。

03寒凝化熱型

症見凍傷後局部壞死，瘡面潰爛流膿，四周紅腫色暗，疼痛加重伴發熱口乾，舌紅苔黃，脈數。

病因：正氣不足，寒冷之氣侵襲肌表，郁遏陽氣，陽氣不能四達，陽郁化熱所致。

04 氣血兩虛型

症見神疲體倦，氣短懶言，面色少華，瘡面不斂，瘡周暗紅，漫腫，麻木。脈細數或虛大無力。

病因：脾主四肢，通過脾氣的升清和散精作用將其運化的水谷精微輸送至人體的四肢。若脾失健運，清陽不布，則四肢營養不足。再者，脾主運化水谷，脾有對水谷的消化及精微物質的吸收和輸布作用，若脾運化水谷的功能減退，則出現形體消瘦。

外治法

外治法分為塗擦法、熏洗法等。

凍瘡為臨床常見病、多發病，其病因病機除與外界環境的寒冷有關，還與患者素體陽虛或氣血不足，運行不暢等有關。治療上大多醫家主張內、外治結合，而又更注重外治法，以溫經散寒、活血通絡、補益氣血為治療原則，多能收到理想的療效。

凍瘡的早期主要是外感寒邪，寒為陰邪，易傷陽氣，陽氣受損，不能溫煦肢體，故感畏寒肢冷，寒性凝滯而致氣血不行經絡阻滯不通，不通則痛，故感肢體疼痛，其病機重在「寒邪偏盛」。其治法是溫陽散寒活血通絡，重在「溫通」；凍瘡的中後期主要是正虛寒邪留戀脈絡不行，正所謂「邪之所湊，其氣必虛」，其病機重在「正氣虛弱」，其治法是益氣扶正養血通脈，重在「扶正」。

提醒大家：凍瘡的治療需內調配合外治同時進行，方可見效。

凍瘡的日常療法

1.通過食物進行溫補

適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。愛吃餃子的人可以吃些韭菜雞蛋、胡蘿蔔羊肉、香菜肉餡的餃子，有助於溫補氣血，增加熱量。還要注意平時應該經常自己按摩手、足及耳廓等部位，促進血液循環。

2.柚子皮洗澡

柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的營養素。尤其是B族維生素和維生素C含量很高，能有效地為肌膚補充水分和營養，減少皮膚細紋出現，延緩皮膚衰老，而且能使皮膚變得更加白皙。另外，柚子皮表面還有不少植物脂性物質，泡完澡後能改善皮膚乾燥，給肌膚提供一層自然的保護膜，摸上去更加潤滑細膩。

做法：將柚子皮晒乾後放入較燙的洗澡水中，用毛巾蘸濕後熱敷患處。待到水溫合適後，再全身沐浴，進一步鞏固成效。

3.生薑煎水

患輕度凍瘡可用生薑、紅糖煎水內服，同時用生薑切片塗抹患處。還可以取小紅辣椒或花椒50克，用半斤黃酒或2兩白酒加1升水煎20分鐘後放涼外塗。

4.烤蘿蔔皮

凍瘡因陽氣不足，外感寒濕之邪，以致氣血運行不暢，淤血阻滯而發病。蘿蔔具有行氣的作用，氣行則血行，因此，用蘿蔔皮烤熱後貼在凍瘡患處，可以行氣活血，促進凍瘡局部血液運行，從而起到治療的作用。

將新鮮的蘿蔔切成50毫米薄片，用蠟燭或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡處，然後繼續烘烤，距離與熱度以自我感覺舒適為度，每次貼半小時，每天1—2次為宜，直至凍瘡完全消失。貼敷時局部會有發癢感。心裡美蘿蔔比白蘿蔔性溫，效果更好。

溫馨提示：

體質偏寒，平時就怕冷的人入秋後可以多吃些生薑、羊肉、涮火鍋，以預防凍瘡。而易生凍瘡的人則從秋末冬初開始，就應該循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位。從每天嘗試浸泡半小時逐漸增加到浸泡1小時，在易受凍部位搽上凡士林或其他油脂類以保護皮膚。此外，外出時要注意局部保暖，如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾，鞋子不宜過緊。

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