看看你的腸道屬於哪種類型？來對症下藥解決腸胃問題

除了血型和皮膚類型以外，我們的腸道也是分不同類型的。這是一位美國著名的醫生和營養師Josh Axe通過自己所接觸的上千名病人的故事中總結出來的。接下來營養小薦就給大家介紹這5種腸道類型，也是引起大多數人5種消化失衡的原因，如果放任不管，那麼最終會導致腸漏症。

1. 念珠菌腸道

不良習慣：喜歡吃紙杯蛋糕，冰淇淋，曲奇餅乾；

情感表現：偏執，焦慮，擔心；

解釋：念珠菌腸道和體內的濕氣有關，由過多的糖分，乳製品和小麥攝入引起。那些經常服用避孕藥的人最容易產生這種癥狀，包括咳嗽帶痰，舌頭上出現白苔和體重增加；

治癒方法：多喝湯，多吃發酵食品和服用益生菌。

2. 胃腸道

不良習慣：不愛咀嚼，喜歡大口吞咽食物；

情感表現：活潑，熱情，火辣；

解釋：超負荷工作和努力過度是這種腸道類型的原因。通常胃腸道類型的人消化系統偏慢，容易經歷腹脹，胃酸反流和脹氣等情況。

治癒方法：多喝礦物質水，吃消化酵素，吃一些偏苦的蔬菜，比如苦瓜和一些草本，另外可以一天少吃多餐。

3. 有壓力的腸道類型

不良習慣：咖啡喝的太多

情感表現：工作狂

解釋：壓力荷爾蒙的持續釋放會從腸道中轉移血流，妨礙有益菌的生長和消化酵素的產生。這類人往往不容易專註，性慾低，睡眠問題和腎上腺疲勞。

治癒方法：不要有太大的壓力，補充動物蛋白，吃些B族維生素

4. 免疫型腸道

不良習慣：經常服用抗生素

情感表現：注重細節，完美主義者，缺乏安全感

解釋：麵筋和乳製品是引起免疫型腸道的原因。屬於這種腸道類型的人比較敏感和不夠寬容，長期服用類固醇，避孕藥和抗生素會造成腸道內的不平衡。

治癒方法：不吃麵筋和乳製品的飲食，多吃健康脂肪，喝骨頭湯，可以服用消化酵素和益生菌

5. 毒性腸道

不良習慣：愛吃快餐和加工食品

情感表現：沮喪，生氣，沒有耐心

解釋：經常吃高糖，高脂肪和高化學物質的飲食容易引起炎症，引起膽結石或酒渣鼻

治癒方法：多喝蒲公英或者奶薊草茶，可以吃些偏酸的食物，晚上要睡好

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