她曾胖得像劉歡，變瘦後居然美成了宋慧喬，求賜教！

人，常有三大錯覺：

有人叫我，

他（她）喜歡我，

我又胖了。

所以，人生最美好的，

應該是被喜歡的人叫住，

溫柔地說出三個字：

你瘦了。

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減肥，

是世界上最勵志的故事，

也是長盛不衰的話題，

古有楚王愛細腰，

今有一瘦似慧喬。

這個小女子叫Zoe，

微博名SUPERRED-Z,

一眼望去，

彷彿誤入人世的精靈，

眼眸流轉間，

頗有幾分宋慧喬的味道。

但是，你能相信，

她最重的時候，

有163斤嗎？

Zoe小時候也曾體態輕盈，

不過像許多女孩子一樣，

她也是個小吃貨，

由於管不住自己的味蕾，

一度重口腹之慾，

結果成了名副其實的胖妞。

高中的時候，

她經常因為胖被人嘲笑，

還有人說她是，

劉歡和高曉松的合體。

或許只是開玩笑，

但這樣的言辭，

對一個女生來說，

算得上是不小的打擊了，

畢竟誰會沒事兒，

拿自己和異性做對比。

如果沒有胖過，

就體會不到胖子的心理世界，

那個地方，

不陰暗，不潮濕，

但是孤獨，膽怯，羞愧，

不可名狀。

她還是笑著，

堅強地面對生活，

哪怕穿不了好看的衣服，

也可以用真心多交些朋友。

就這樣與贅肉相伴到畢業，

Zoe踏入了大學的校門，

明媚的朝陽打在身上，

像是給心房送了一道光，

有什麼，被打開了。

她決定減肥，

決定更好地活著，

要穿好看的衣服，

要談一場戀愛，

不自怨自艾，

不怨天尤人。

緊鑼密鼓的減肥計劃制定起來，

先從最基礎的運動開始，

每天都堅持跑步鍛煉，

減少食量，

但是作為吃貨的她，

終究抵不過美食的誘惑。

歷經9個月時間，

Zoe只瘦了13斤，

變化並不太大，

第一波減肥計劃，

就此宣告破產。

不過臉部輪廓漸漸顯露，

已經有了美人的雛形，

還有男生開玩笑說：

如果真瘦下來，我絕對追你。

她要減肥，

不是因為誰的一句話，

而是因為自己想要堅持，

制定目標，然後完成，

人生不就是這樣，

一步步走出來。

第二波減肥計劃開始，

內容近乎苛刻，

既不能節食影響健康，

又要以運動佐之。

首先，就是拋棄宵夜，

做個張弛有度的良民。

她還給自己制定了營養食譜，

早餐：脫脂牛奶（或酸奶）+麥片

中餐：一葷兩素（或涼拌菜）+1個小雞腿

晚餐：1根玉米+水煮蛋（或水果）

葷素搭配，幹活不累。

晚上從圖書館出來後，

開始夜跑，

若是下雨，

就在室內跳繩，

不放過任何一個，

運動的機會。

大汗淋漓的時候，

就停下來，絕不貪多，

積小流匯江海的道理，

她很明白。

眉眼處日新月異，

鼻樑高挺，嘴唇飽滿，

氣色也越發紅潤。

如此這般，

3個月後的Zoe大變樣，

整整瘦下來20斤，

被朋友驚呼「天人」。

Zoe的本意，

只是想瘦成一道閃電，

然後活得開心，

卻一不小心美成了宋慧喬，

無異於錦上添花。

沒有為了減肥瘋狂，

沒有去吃那些所謂的減肥產品，

她能瘦下來，

完全靠得是健康的生活態度，

以及內心的堅韌。

很多人為肥胖所困，

想要瘦下來，

卻始終不得章法，

過度地節食，不要命地運動，

最後陷入「暴瘦-反彈-暴瘦」的尷尬場面。

這樣的境遇，

怎一個「累」字了得…

（圖左為Zoe）

姑娘們，

減肥是一種信念，

合理的飲食，適量的運動，

加上淡泊的心態，

體重就不再是體重，

生活就會變得美好。

當你瘦了，

這個世界是美好的，

當你胖了，

這個世界依舊善意。

愛惜自己，

對生活多些誠意，

就是對世界最大的善意。

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