我老做春夢遺精怎麼辦，是不是變壞了？

提起春夢，很多青年男士有「難言之隱」，造成最多的就是遺精，其實，對於沒有規律性生活的成年男士來說，和女士的例假一樣，是一種生理現象。在很多影視劇里，遺精是男孩轉變為男人的標識。其實，男子一般到了15歲左右，性開始成熟，就會出現遺精的現象。

成年男子因夢而遺精者稱為夢遺，偶爾為之屬於正常現象，按中醫理論屬於實證；如果無夢而遺者，稱為滑精，說明病情較重，屬虛證。如果每周超過一次以上，或者連續數日遺精，就屬於病理狀態了。

有的少男因情竇初開，日有所思，夜必有夢；或男士因故久節房事，精室遂滿，時有慾念萌動，亦可遺精。當然，還有因為工作疲憊、思想負擔重、心緒不暢、飲食不節、煙酒過量、吸食毒品、服用某些藥物等都有可能引起經常性遺精。一般來說，每周遺精1次以上，或連日數遺，就可以診斷為病理性的遺精。

中醫認為，遺精與心、肝、腎有著密切關係。一旦出現病理性的遺、滑精現象，按中醫理論，從心、肝、腎三臟入手，辨證論治，對症下藥。

下面舉兩例食療良方，臨床實踐效果效好。

鎖陽棗仁粥 鎖陽30克，酸棗仁30克，粳米60克，一併放放沙鍋中，加清水適量，共煮成粥，熟後放少量食鹽或糖調服。

針對遺精的患者，首先要調整飲食、生活規律、減緩工作壓力、調整好家庭矛盾，同時要注意臨睡時不要再進食，並且不要喝酒、咖啡、等使人興奮食品飲料，不吃溫性的羊肉、狗肉等。