鼻塞怎麼辦？按這3個地方就搞定

鼻塞的感覺很難受，分享幾個小妙招。

穴位按摩法

用手或以刮痧板代針，按壓印堂、迎香、合谷這三個穴位。每個穴位按3～5分鐘，每日1～2次，可治療感冒塞鼻。像慢性鼻炎引起的鼻子不通氣、感冒後的流涕、前額痛這些癥狀，按摩這三個穴位都能起到很好的效果。

印堂穴：位於兩眉頭的中間。按壓此穴可以防治頭痛、鼻疾患。

迎香穴：位於鼻翼外緣中點與鼻唇溝的中間。按壓此穴可以防治鼻炎、鼻竇炎、面癱等。

合谷穴：位於拇指與食指的虎口處。此穴為止痛要穴，對退熱、消炎有輔助作用。此穴善治五官科各種疾病，如頭痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病，以及感冒咳嗽。由於此穴有引產功效，故孕婦禁按。

緩解鼻塞小妙招

1、熱壓：在臉上敷一塊熱毛巾，手指按壓鼻部位置。這可以緩解鼻竇充血。

2、使用加濕器：微量的濕氣能緩解鼻部不適，室內空氣中的濕度控制在40%最合適。加濕器要定期清洗，避免細菌滋生。

3、生理鹽水滴鼻：可緩解鼻子的炎症反應，減輕鼻塞。而且，生理鹽水不含藥物，妊娠期女性也能用。

4、沖洗鼻腔：目前市場上有各種洗鼻裝置，能沖刷鼻竇，緩解鼻塞。

5、服用抗過敏葯：過敏性鼻炎患者遵醫囑服用抗過敏葯，也能緩解鼻塞。這類藥物會引起嗜睡，要避免駕車。

6、熱氣蒸鼻：我們可以倒一杯熱水放到鼻子下面，用熱氣熏鼻子，熱氣濕潤鼻腔這樣就可以起到緩解鼻塞癥狀的作用。

7、橘皮刺激：橘子皮對準鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。

8、側卧按摩法：左側耳塞向右卧，右側鼻塞向左卧，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。

如何分辨鼻塞是感冒還是鼻炎導致的？

鼻炎和感冒的的主要癥狀都是鼻塞，因此常常被混淆。其實，鼻炎和感冒的鼻塞情況是不一樣的。鼻炎鼻塞有兩大特點，即間歇性和交替性。間歇性主要表現為患者在白天、天熱、勞動或運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時鼻塞加重。交替性鼻塞則表現為側卧時，居下側之鼻腔阻塞，上側鼻腔通氣良好。由於鼻塞，間或嗅覺減退，頭痛、頭昏，說話呈閉塞性鼻音等癥狀。

注意

過敏性鼻炎有四大典型癥狀鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏。這些鼻炎的癥狀跟感冒非常類似，因此很多人都會誤認為自己患的是感冒。但鼻炎若按感冒治療，病情還會有加重的可能。

如果長期鼻塞流膿涕的患者建議接受鼻內鏡的檢查，鼻內鏡檢查除了可以幫助鼻竇炎的診斷為，還可以排除是否有腫物。現在鼻內腫瘤的發病率越來越高，有些腫瘤如鼻乳頭狀瘤也可能引起鼻塞、膿涕，與鼻竇炎癥狀相似，要注意排除。