3款最值得入手的精油，日常居家90％的需求都能滿足！

奈奈

芙葳芳香學苑特約講師

IFA（國際芳香療法治療師學會）芳療師

關於精油的居家使用，廣泛程度已然成為一種高品質生活的代表。知識怎麼選，這是個問題。

「到底是聽專櫃介紹，還是看網上促銷活動，或者找朋友從國外代購？」以上這些方法的確都不錯，但如果我們對精油不怎麼了解，只憑他人三言兩語介紹，怕是新鮮勁兒一過，就把這些瓶瓶罐罐擱置在角落裡了吧。

「哎呀，我這個人最怕學東西了，我就是覺得精油天然，好玩兒，有趣還有用，想給家裡用上，所以就想省事兒點啦，比如選精油這麼難的事兒，臣妾做不到嘛。」

「小主您說的對！居家用個精油而已，哪兒能那麼麻煩呀！其實三款就妥了，基本日常居家的 90％需求都能滿足啦！

「居家三大寶」：甜橙、茶樹、薰衣草

居家嘛，就好像一家人一樣，一定要「幸福+健康+和諧」，而這分別對應著三種精油。

01

幸福：甜橙精油

角色：元氣滿滿的乖寶寶。

特質：討人喜愛、樂滋滋、不哭鬧。

功效：促膠原蛋白新生、促消化、愉悅心情。

朋友聚會，家中小憩，放上輕音樂，甜橙一定是最適合做香薰的那一款。沒食慾的時候幫助你大開胃口，萬一吃多了消化不良，還能用它按摩促消化。

02

健康：茶樹精油

角色：鐵漢柔情的好爸爸。

特質：外剛內柔、殺菌消毒。

功效：消炎殺菌、祛痘、抗感染、抗流感。

最近流感盛行，擔心家人感冒，提前熏香茶樹一定是最明智的選擇。日常淘洗衣服的水中加入幾滴茶樹精油，平時多做噴霧，噴洒空氣或泡澡以及稀釋在水中後蘸取擦拭身體，對健康大有好處。

03

和諧：薰衣草精油

角色：用愛滋養的好媽媽。

特質：溫暖舒心、踏實靠譜、總有辦法。

功效：修復疤痕痘印、平衡水油、止疼、助眠首選、舒緩放鬆。

如果你只能買一款精油，那就選擇薰衣草吧，而且這是一個在任何時候都不會選錯的精油。她就像媽媽一樣，總是有辦法幫到你，並且盡心儘力。比如頭疼、肩膀疼、例假疼等，還有胃痙攣、長痘痘、睡不著，甚至不知道自己究竟是哪裡的問題，你都可以找薰衣草來幫忙。

精心搭配，提升生活品質

1

提亮膚色

甜橙1滴+薰衣草1滴+玫瑰果油10毫升，可以緊緻滋潤肌膚。

潔面爽膚後取3~5滴到手心，塗抹於面部，再使用晚霜即可，給自己的皮膚多一點愛和滋養。

2

預防流感

5滴茶樹精油滴在淘洗衣物的水中，稍加浸泡後晾曬，給寶寶穿上即可。日常也可以使用茶樹精油 20滴+甜橙10滴+100毫升水噴洒在空氣中，不僅清新空氣，還可以消毒。

3

緩解腰酸背痛

薰衣草12滴+甜橙6滴+甜杏仁油30毫升，勞累一天後按摩後背，不需要有什麼特別的手法，只需要搓熱雙手，塗上按摩油，用滿滿的愛意按摩5~10分鐘即可，有很不錯的止疼舒緩、助眠安神的效果。以上劑量為成人劑量，12歲以下兒童減半，6歲以下兒童1/4，3歲以下1/8。

除此之外，這三款精油還可以用於做噴霧、拖地、滴上枕頭抱著入眠，更可以自己探索新的使用方法。最懂居家的女人，大抵就是這樣用植物的力量潤物細無聲，守護著幸福、健康、和諧的家。

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這些精油知識你必須知道

這三款精油，是所有精油中安全係數排名比較靠前的。精油高濃度萃取自植物，如果要大面積使用在肌膚上，所有的單方精油都需要先經過稀釋之後再使用，包括薰衣草和茶樹精油。但正因為其安全度高，在肌膚有不大於1平方厘米的痘痘、疤痕時，都可以使用棉簽點塗。

甜橙呢，則是那個只要聞起來，就會忍不住上揚嘴角的氣味。他就像可愛的乖寶寶一樣，也是柑橘屬中最為安全的選擇之一

編輯 ||尹航