街頭健身之王，教你徒手打造「鋼筋鐵骨」
街頭健身之王-漢尼拔，目睹街王風采
01
鍛煉時一絲不苟，即使面對鏡頭也是如此
02
身體控制力達到純火爐青的地步
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大神健身都準備一雙手套
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某國的街頭器材非常齊全，為大神營造了很好的場所。
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志同道合的健身兄弟
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身邊的朋友全是穿衣顯瘦，脫衣有肉的傢伙
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大神可以利用街頭任何一個物體來訓練身體
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自然健身的魅力在於肌肉看起來是那麼協調
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發達的胸肌，蛇形的背部，看了之後有沒有一股想要瘋狂鍛煉的衝動！
接下來上漢尼拔健身的動態圖片
他只做窄距，在他的任何一個視頻中，鍛煉的時候雙手都是並在一起的。
人體旗幟隨便玩
高級自行車動作
俄式挺身俯卧撐
窄距引體加腹部鍛煉
窄距俯卧撐，靠前的位置對三角肌、肩膀和肱三頭肌刺激更大
前水平加腹部訓練
一氣呵成的雙立臂
不安分的雙腿，始終保持腹部收緊
腹部強化的精品動態圖片
我用光了精力，就為你尋找想要的鍛煉方式
他堅持了20年，成為了徒手健身之王。
而你，也許只要堅持兩年，就可以收穫心目中的身材。
但是，首先你得堅持。
與君共勉。
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