產後必讀！常見病防治之子宮脫垂！

健康 03-30

什麼是子宮脫垂？其程度如何劃分？

指支撐子宮的骨盆底部組織受損傷或薄弱，致使子宮從正常位置沿陰道下降，子宮頸外口位置降至坐骨棘水平以下甚至子宮全部脫出陰道口外的一種生殖伴鄰近器官變位的綜合症。

產後必讀！常見病防治之子宮脫垂！

子宮脫垂根據脫垂的程度分為三度。輕度子宮脫垂（I 度），子宮頸外口位於坐骨棘以下水平。此類病人大多數沒有什麼感覺，有的可在長期站立或重體力勞動後感到腰酸下墜；中度子宮脫垂（Ⅱ度）部分子宮頸或子宮體脫出體外，在陰道外；重度子宮脫垂（Ⅲ度），即整個子宮頸與子宮體全部暴露於陰道口外。

產後必讀！常見病防治之子宮脫垂！

產後子宮脫垂的癥狀有哪些？

產婦如發生子宮脫垂，就會感到下腹、外陰及陰道有向下墜脹感，並伴有腰酸背痛。若久立、活動量大時，這種感受更加明顯，倘若病情繼續加重，嚴重者將影響活動。如果屬於早期子宮脫垂或癥狀較輕者，可取平卧位或稍坐一會兒，即可使陰部恢復常態；重症子宮脫垂則不易恢復，即使用手幫助回納，起立後仍可向外脫出。

如果子宮脫垂的同時，還伴有膀胱膨脹，往往會有尿頻、排尿困難或尿失禁等；倘若子宮脫垂兼有直腸膨出，還可出現排便困難。

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引起產後子宮脫垂的原因有哪些？

1.急產，即產程從子宮正規陣縮到胎兒娩出少於3小時時，由於骨盆底組織和陰道肌肉沒有經過漸進的擴張過程，而被突然的強大胎頭壓迫撕破，又未能及時修補，就會造成子宮脫垂。

2.滯產，也容易造成上述情況，形成子宮脫垂。

3.多產使盆底組織鬆弛。

4.產後過早做增加腹壓的勞動。

如何預防子宮脫垂？

1.不要生育過多、過密，以免影響母體健康

2.產後如有組織破裂，必須及時修補。

3.產後24小時，應開始做俯卧體操，每天2?3次，每次15分鐘，這樣可使子宮位置儘快復原到正前傾位。

4.積極治療易使腹壓增加的慢性疾病如便秘、咳嗽等。

5.充分休息，產後生殖器官恢復正常需42天，在此期間應充分休息，避免過早參加重體力勞動，如挑重擔，肩背和手提重物以及長時間下蹲等活動。

6.卧床休息時，不要總仰卧，要經常變換休息姿勢。

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如何治療子宮脫垂？

1.縮肛運動用盆底肌肉收縮法將肛門向上收縮，就如同大便完了收縮肛門那樣。每天做數次，每次收縮10?20下。

2.臀部抬高運動平卧床上，兩腳踏起，緊貼臀部，兩手臂平放在身體兩側，然後用腰部力量將臀部抬高與放下。每天2次，每次20下左右，並逐步增多次數。

3.下蹲運動兩手扶在桌上或床邊，兩足併攏，做下蹲與起立動作，每日1?2回，每回5?15次。但要注意，平時要防止空蹲，如需蹲下，最好放一個凳子。

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