為了寶寶，這些東西懷孕禁食

哪些食品是孕媽咪的禁忌呢？

1、酒精：懷孕的媽媽們在孕期應該禁止喝酒，並且其他含有酒精成分的飲料和食物都最好不要吃，酒精是導致胎兒出現畸形和智力低下的重要因素。

2、過多的糖：糖會在人體代謝的時候會消耗大量的鈣物質，孕期如果缺鈣的話，容易導致胎兒牙齒和骨骼發育不正常。而且吃過量的糖分還會使得孕婦體重超重。

3、味精：味精里有種成分叫做谷氨酸鈉，如果吃的過多會影響到人體鋅的吸收，對胎兒的神經系統的發育會造成很大的影響。

4、腌制食品： 這種食物雖然非常的好吃，但是它其中含有亞硝酸鹽、苯丙芘等成分，吃多了對身體非常的有害。

5、含咖啡因的食品：懷孕的媽媽們一定要記住，不要過多的吃咖啡、喝茶以及其他的含有咖啡因的飲料和食品。咖啡因會在一定程度上改變女人體內的雌、孕激素的比例，會間接的影響到受精卵在子宮內的發育。

6、罐頭食品：罐頭中含有各種添加劑，如果孕婦食用過多，對寶寶非常的不利。

7、冷飲及汽水：女人懷孕之後，腸胃功能會減弱，這時候吃過冷的東西，會讓胃腸血管受到刺激，突然的收縮導致消化功能減弱，從而會出現腹瀉和腹痛等癥狀。汽水會消耗體內的鐵，導致貧血，並且影響寶寶的發育。

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