97歲名醫身無糖尿病、高血壓！特製補血方特別好！(附方)

時年97歲的李輔仁教授是中國近代四大名醫施今墨的嫡傳弟子、是2009年國家國務院、衛生部認定為「國醫大師」，他從事高幹醫療保健和臨床工作60多年，長期負責中央領導的醫療保健，被譽為「當代御醫」。

1954年後，李輔仁教授的主治和研究方向也轉為以診治老年病為主，談到自己給自己的保養，李輔仁教授表示：

自己已經97歲了，卻沒有糖尿病和高血壓、沒掉一顆牙齒！

▲ 李輔仁教授（中間）。

防病勝於治病

平時多加調養效果顯著

「行百里者半九十」，意思是：一百里路走到九十里才算一半，李輔仁教授經常用這句話告誡自己的病患：

有一些慢性病患者，如糖尿病、高血壓，在病情穩定後往往會放鬆治療，而實際上，患者此時應該多注重調養，防止疾病造成再次傷害。

患者應該在平時多加調養，方法既不複雜也花不了多少錢，可以說是經濟實惠，但是卻效果顯著。

如何調養呢？

（▲ 李輔仁教授。）

運動可以代替某些藥物

但藥物卻不能代替運動

有的老年人喜歡長時間上網或者熬夜看電視劇，有的老年人不控制飲食甚至暴飲暴食，還有的抽煙酗酒，或覺得自己喜歡什麼就毫無克制地吃喝個夠，這些都是非常不利於養生的。

生活要有規律，除了勞逸適度以外，特別要注意動靜結合。談到運動，李輔仁教授特別說：

運動可以代替某些藥物，但是藥物卻不能代替運動。（自己的運動則是）會到戶外快步走，不論是在辦公室還是在院子里。

（另外就是）不請保姆。一般的家務勞動,比如拖地、擦玻璃、買菜之類都是活兒。去超市不用手推車，自己提籃子也是簡單的運動。

人體衰退是必然特製金方補氣血！

李輔仁教授認為：

人體的衰老是一個必然過程，盛極始衰是無法抗拒的自然規律。老年人的生理特點就是正氣漸衰。根據這體質應該合理進補、調整正氣。

這正氣，在中醫里講的就是血氣，「血氣」日益低下，生命狀態處於較低水平的、很不穩定的平衡中。不能像年輕時一樣聽之任之，而要必須要進行適當的、主動的調理。

1.食補血氣

如果是希望日常調理，有高血壓或者補血的朋友，可以使用李輔仁教授這套特製的補血食療方：

【材料】

菠菜250克，粳米250克，鹽、味精各少許。

【製法】

把菠菜先在沸水中燙一下，待粥熬至半熟時，切段放入，熟後放鹽、味精。

【功效】

養血潤燥。適用於貧血，大便秘結，高血壓等症。

女性有月經、妊娠（懷孕）等生理現象，減肥也成為女性一大健康隱患，所以建議女性多吃一些。

（▲ 菠菜粥。）

2.葯補血氣

補血中成藥中李輔仁教授常用的中成藥有當歸補血膏、桑葚蜜膏、延年益壽精、養血生髮膠囊、歸芍地黃丸。這些中成藥，在藥方可以根據醫囑購買。

當歸養血膏

具有養血益氣、活血調經的功能，主治血虛血虧兼有血瘀氣虛所導致的面色萎黃、眩暈乏力、頭昏頭痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月經不調等癥狀。每次15克，每日2次，用溫開水沖服。

桑葚蜜膏

具有養血潤燥、滋補肝腎之功效，主要治療肝血虧虛、腎陰不足導致的失眠健忘、頭暈目眩、精神疲憊、鬚髮早白及年老血虛、腸燥便秘等症。

（▲ 李輔仁教授給病人診治，一邊還帶學生。）

李輔仁教授從醫六十年，對待患者無親疏、薄厚、均一視同仁，他認為有些疾病雖然不嚴重，但是卻人給帶來重大的痛苦，他教育他的學生，對待病人不能麻木不仁，應當理解病人的痛苦。

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