雖說母乳餵養的孩子健康又聰明，但是母乳餵養也有禁忌你知道嗎？

每個家長都希望自己的寶寶能夠健康快樂地成長，長得高高壯壯，不生病。其實寶寶的健康與否與餵養方式有很大的關係的，如果想讓寶寶聰明又結實，一定要掌握科學的餵養方式，但是有很多新手爸媽卻陷入了餵養誤區。母乳餵養是一件自然而平常的事。然而在缺乏支持、充滿阻礙的環境下，身為媽媽能夠做到母乳餵養，甚至因為其中的學習和堅持而成長，是一件非常值得自豪的事。

那麼怎樣才能保證新媽媽順利的實現的母乳餵養呢？首先要做到以下幾點：

加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

避免服藥。哺乳期內，一定不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到生病，最好在醫生的囑咐下服藥。

補充營養。乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。爸爸一定要把大廚的職位擔當好，為媽媽選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對媽媽乳汁的分泌能起催化作用。

保持乳母良好的情緒。分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，寶爸有義務為媽媽創造良好的生活環境，並隨時關注其心理健康。

食療。在採取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。

那吃什麼又可以讓新媽媽們的奶水瞬間變成小「噴泉」呢？要多吃以下幾類食物：

(1)素食。

豆製品：各種豆製品換著花樣的吃，易於催奶。鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質，如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵，就不需要添加人工製作的產品，大豆中的鈣含量接近牛奶的兩倍，鐵含量也高於雞蛋黃，大豆中的異黃酮還有雙向調節人體雌激素的功能，會刺激泌乳素的產生。

堅果：堅果中富含蛋白質、維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質，特別適合作為新媽咪的營養食品。但由於產後體質原因和餵奶的補水需要，建議新媽咪將堅果粉碎後沖水喝。

雞蛋：蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。但是不要吃得太多，有一個媽媽一天要吃10個雞蛋，那是沒有辦法吸收的。

(2)肉類。

魚：鯽魚和鯉魚清燉是很好的催奶食品，鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效;鯽魚有中和補虛，滲濕利水、通乳之功效。鯽魚燉豆腐也是不錯的催奶湯。

豬：豬骨有補氣血、生乳作用。豬蹄、豬肘都含豐富的蛋白質，用它們燉湯喝對催奶很有效。

雞：道理與上面提到的是一樣的，雞肉的蛋白質含量也很高。將雞肉清燉著給月子里的媽媽喝易於產奶。(選用公雞湯，而母雞會導致回奶)

均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則。 哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由於媽媽常會感到口渴，可在餵奶時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

清清特別提示：哺乳期間飲食要注意了，平時豬肝、韭菜、醋、酸的東西、泡飯、醬油、山楂、麥片不要吃，這都是回奶的，巧克力吃了奶水也會少的。

母乳餵養本身是好事，但是特殊情況要特殊對待，不是說任何時間下都能母乳餵養，只有在對的，對孩子有利的情況下才會用母乳餵養。現在科學這麼發達，熱奶卻又是古代里就提到一種錯誤餵養方式，所以，每一個媽媽們都要銘記在心。母乳餵養的好處顯而易見，但是母乳餵養也是有禁忌的，以下幾種情況就不適合母乳餵養：

沐浴後不能母乳餵養

金牌月嫂提出的第一個不能母乳餵養的就是沐浴後的媽媽是不能用母乳餵養的，這個主要是因為媽媽們洗完澡，全身是熱的，而且身體表面的大量水分被蒸發掉的，導致女性的乳汁是熱性的，這個時候，如果去餵養寶寶的話，就會讓寶寶吸收到了熱氣騰騰的母乳，會侵害到寶寶的健康的。這個是中國古代就有提到的，熱水澡後，是不能餵養寶寶的。

夏天冷水沖澡後不能母乳餵養

剛講到了熱水沐浴，下面提到的就是冷水沖澡了。夏天天氣熱，媽媽們也要衝涼水澡，但是記得，如果你沖了涼水澡後，也不適合母乳餵養寶寶。主要是因為母乳受到冷水的刺激，會讓母乳的質量以及成分發生極大的改變，寶寶吃了後，會有不適感。

寶寶洗澡後不適合喂母乳

當然了，除了媽媽洗澡外，寶寶如果洗澡後，也不能立刻喂母乳的。主要是這個時候，寶寶的體內的氣息發生了改變，氣息不穩定的情況下給寶寶喂母乳，會讓寶寶的脾胃受到極大的損傷的，這種情況下的母乳餵養，會引起小兒赤白痢疾。

運動過後不能餵養母乳

媽媽們還要記得，你們如果選擇了運動，運動過後也不適合母乳餵養的。因為運動過後的女性的母乳也會因為身體的溫度上升，導致母乳的溫度上升，成為熱奶，而熱奶本身就會對寶寶有所傷害的。建議是，你運動到家裡，要靜靜地休息半個小時以後，身體的溫度自然下降了，才可以繼續母乳餵養了。

溫馨提示：以上內容就是關於哪些情況不能給寶寶餵奶的詳細講解，母乳餵養是值得稱讚的，但是有一些特殊的情況下，媽媽是不能用母乳餵養的。希望媽媽們一定要知道牢記！否則孩子吃了「問題奶」導致身體不舒服，媽媽們根本找不到原因，現在了解了一些平時大家可能都會忽略的情況，就可以做到有的放矢，這樣你的寶寶就能更健康順利的成長！了解更多育兒經驗請看清清的另一篇文章不要讓肥胖毀了你的孩子的未來，這些食品千萬不能吃！

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