對寶寶很有好處的四點准媽媽懷孕注意事項

懷胎十月的日子對於姐妹們來說真的是既難熬又興奮，為了能夠生一個健康的寶寶有很多需要注意的地方，下面這四點姐們可以要仔細看看哦。

穩定情緒准媽媽要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對情緒的干預。如果准媽媽的壓抑情緒延續幾個星期，那麼胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期，從而影響胎兒的發育。

美國心理學家克雷奇等人的實驗還證明：「懷孕期間的情緒激動會影響後代的情緒特徵」看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發育。

聽覺訓練
選擇一些優雅動聽的音樂每天多播放幾次給准媽媽聽，優美寧靜的旋律即使人感到動聽悅耳，又使人產生美好的聯想，這時愉快的心情就會促使神經體產生一種液體，通過神經液將美好的音樂感受傳導給胎兒。

實驗證明，對於頻率為250~500赫茲、強度為70分貝的音樂，胎兒即會在母腹中出現安祥舒展的蠕動。而對於那些尖、細、高調的音樂，胎兒就會產生不安定、緊張的反應。臨床觀察表明，通過准媽媽的朗讀，使胎兒接受人類語言聲波的信息，對出生後孩子語言的發展有一定的促進作用！

腹部按摩准媽媽可以選擇晚上臨睡之前，把雙手放在腹部，由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒，每次五分鐘，一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天，讓他聽到你的聲音。

避免刺激准媽媽盡量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動，可以多欣賞優美的音樂，閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品，到風景秀麗的地方去散步，保持正常的生活規律，避免懶散的生活方式。

祝各位姐妹接個健康寶寶

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