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這樣做可使懷孕易如反掌

在中國家庭的傳統觀念里,孩子不僅是夫妻二人愛情的結晶,更是一種血脈的傳承和生命的延續。很多人意外懷孕,但也有很多人卻總是懷不上。對於當代人來說,懷孕可絕不僅僅是懷上就好,而是在歷經了種種孕前檢查和飲食調理以及生活習慣調整之後,才能真正做出要孩子的決定,這是響應了國家的優生號召,也是對自己的小家庭負責。


然而,在調理了幾個月之後,仍沒有喜訊,難免讓人著急。既然身體都是正常的,那就一定是受孕的時機沒有把握好。


這樣做可使懷孕易如反掌

一、如何把握最佳受孕時機


一般來說,女性排卵的前3天和後1天是比較容易受孕的時期。因為精子可以存活3天左右,而卵子只能存活1天左右。所以,精子可以等卵子3天,而卵子只能等精子1天。因此,只有掌握了排卵的大概時間,才能使受孕幾率大大增加。下面,就給大家介紹幾種測試排卵的方法。


1、測體溫


女性的生理呈周期性,體溫也是呈周期性變化的。在排卵前後,體溫會上升0.3度,這需要備孕的你每天都在同一時間測量體溫,時刻掌握體溫變化的動態。當然,這段時間一定要保證身體好,不要生病,否則會誤將發燒當成排卵。

2、計算


如果你的生理周期很有規律,又覺得測體溫存在不穩定因素,可以通過上次月經來潮的時間來計算出下一次排卵的時間。


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以生理周期為30天為例,上次來例假的日子往後推15-19天,就是排卵的大致日期。這幾天造人,成功的幾率是很大的。


3、排卵試紙

如果月經不規律,以上兩種方法都覺得不合適,不妨試一試排卵試紙。它跟測早孕的試紙外觀類似,不過需要每天在同一時間段里測試尿液,出現兩道杠就說明身體將在24-48小時之內排卵。


用這種方法測排卵,準確率高,受孕幾率大。只是需要購買一個月的試紙,不過,跟如願地懷上寶寶相比,買試紙的成本完全可以忽略了。


二、備孕時要注意這些事


1、要保持情緒平穩


女人是很容易情緒化的,雖然知道在備孕期間,但也難免會遇到突如其來的事讓自己心生不快,如果這時候不能快速地將不良情緒排解掉,就會影響到激素的分泌。即使懷上了孩子,也會給胎兒的發育帶來負面的影響。

男性也是如此,工作的壓力和生活的重擔,很容易使男性陷入鬱悶之中。但是既然選擇了要寶寶,內心就一定要更強大一些。研究表明,男性情緒不佳時,精子的質量也會受到影響。


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2、備孕時不要去旅行


現在人的生活質量提高了,周末或是節假日的時候,都愛出去旅遊。旅遊的確是緩解壓力的好方法,但並不適合正在備孕的人。

在旅行的過程中,雖然心情是放鬆的,但身體是疲憊的。平時的飲食和生活規律都被打破了,加上旅途顛簸,使受孕幾率下降很多。而且,即使受孕,胎兒的質量也很難保證,還會引起流產。


3、注意防輻射


不管是男性還是女性,在工作和生活中早已離不開手機和電腦了。它們對人體的輻射沒有想像中那麼可怕,但對於備孕的人以及胎兒來說,就應盡量避免了。


這樣做可使懷孕易如反掌


男性長期受到輻射,會導致精子質量變差;而女性是胎兒的母體,自然不應長時間受到輻射。如果這樣的工作環境很難改變,可以在電腦旁放上一盆綠植,或是多喝綠茶,以減少輻射對身體的傷害。


結語:不管是新婚的小夫妻,還是準備要二胎的小家庭,如何才能及時如願地懷上寶寶是很多人的話題。如今資訊發達,大家也都知道孕前要注意營養的均衡、適當做一些體育鍛煉,還要去醫院做孕前檢查,但一時懷不上難免會影響心情。本文給大家介紹了如何了解排卵動態和一些備孕時的注意事項,希望對準媽媽早日懷上健康的寶寶有所幫助。


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