節食讓他慘不忍睹,靠這樣做讓她堪稱完美,相信這樣做的你也有改變身體的力量!
肥肉太多,體型不滿意?
想要減肥,但沒辦法堅持?
靠運動+節食痛苦的瘦了下來,卻又輕易反彈?
既然如此,何不加入我們
一起蛻變!
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3周甩肉挑戰
每天30分鐘
體重管理計劃
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參與挑戰,讓你輕鬆瘦下去▼
3周也就是21天,堅持21天能改變什麼?要是說能減掉21斤,那我就是說大話了。但是,21天可以改變一個人的習慣,幫你養成一個積極、健康的生活習慣!
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我們是誰?
我們是
【愛生活】
社群,聯合專業的
體重管理機構——[悅享瘦]
想要打造一個顛覆傳統健身房或減肥機構模式的
體重管理運動社群
,
通過科學的體重管理計劃,讓參與挑戰者
達到一個滿意的瘦身效果。
【悅享瘦】是由
專業健身教練 + 知名營養師組成的團隊
,通過量身定製科學的體重管理計劃、加上合理的運動,幫助大家健康減肥。
第3期挑戰有什麼變化?
前兩期在各位瘦友的支持下順利完成,現在
[悅享瘦]
推出全新的[
3周甩肉挑戰]——第3期
:
每天中午14:00知名營養師會介紹一些簡單的體重管理計劃,也會科普許多營養學知識,掃盲減
肥誤區。
每天晚上8:00健身教練都會直播教學,在家即可完成,每天運動半小時。
每周定期有舞蹈和瑜伽直播教學,讓大家能塑造更美的身形!
如何參與?
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你可能想知道?
這個活動是幹什麼的?
活動的初衷是想要傳遞我們的理念:
熱愛生活,從減去身上的肥肉開始!
[悅享瘦]是什麼機構,為什麼聯合[悅享瘦]一起舉辦本次挑戰?
【悅享瘦】是由
專業健身教練 + 知名營養師組建的團隊
,從來不提倡「餓肚子」減肥,也不建議過度運動來瘦身,而是配合營養師一對一的指導,在營養均衡的前提下減少熱量攝入。當熱量攝入小於熱量消耗,人體才會將多餘的脂肪代謝消耗掉,達到健康減脂的效果。
我沒有辦法每天 8 點觀看直播教學怎麼辦?
我們會在後續將教學動作做成視頻,發送給你!
孕婦、哺乳期,例假,有外傷疾病史適合參加計劃嗎?
孕婦、哺乳期、例假、有外傷疾病史都不可深度參與訓練,建議身體恢復後酌情參與。
你可以獲得什麼?
我們一起訓練,
相互鼓勵,
分享成果,共同完成挑戰目標!3 周時間幫你養成積極健康的生活習慣,趕走懶惰,擁抱好身材!
不要輕易放棄,
改變自己的機會!
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▲以上圖片與視頻均來自前兩期[悅享瘦·3周甩肉挑戰]參與者
每天為你提供最專業、最全面的甩肉教程
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※別嚇我!妝後18歲卸妝81歲!這些女生化完妝親媽都認不出了。。。
※她6歲紅遍全球,卻酗酒、吸毒、拍裸照,如今卻被所有女孩羨慕···
※女星們為穿進S碼禮服,節食、切胃!結果發現這招最好用
※超適合學生黨的平價面霜,清爽滋潤不油膩,換季就靠她了!
※她是娜扎和周冬雨的同學,靠胸沒紅,割了一個5毛錢雙眼皮倒紅了...
TAG:我們愛瑜伽 |
※都說豬油不能吃對身體不好,真的是這樣嗎?
※飯後吃水果,會對身體有害嗎?如果是這種情況,還是不吃的好
※喜歡吃肉的人們卻不懂得怎麼才是真正的吃肉,搭配不當吃完反而對你的身體不好
※當你的身體有這些特徵時,可要注意了,要不然誰都拯救不了你!
※女生不要在經期吃這幾種水果,不然你會後悔一輩子!不要認為無所謂,身體都是自己的!
※枸杞子每個人都能吃?更不能這樣吃,不然就是在傷害身體!
※不用花錢買凈水器了,像我這樣一弄可以過濾掉有害雜質,對人的身體很健康
※你眼中的這個「好習慣」不僅不暖身,對身體竟然還有害!
※如果孩子有這幾種入睡的壞習慣,寶媽要及時糾正,對身體不太好
※經常熬夜的你,身體可能會有這些變化,不知道你注意到了沒有?
※豆腐每天吃真好嗎?這樣吃無疑是傷害身體,現在注意還不晚!
※身體時常鬧脾氣,但是又不想吃藥,不如這樣調理,男女都有效!
※常吃這些食物,不僅對身體有好處,還有抗癌的作用,你知道嗎
※這幾種隔夜菜不要吃,有很強的致癌物!會對我們的身體造成損害!
※紅薯對腸道有好處,但這幾種人卻一口也不能吃,反而會傷害身體!
※要注意了!早餐這樣吃對身體不好,應該要這樣
※雞肉美味既養身又可以調養身體,但是這類人不能吃不然會壞事!
※大蒜能殺菌驅寒,但如果這樣吃,對身體有意想不到的傷害
※無論你多愛吃茄子,也不要這樣吃,對身體健康不利!轉發給家裡人
※枸杞子是補腎虧良藥,但有些人堅決不能吃,吃完得不到想要的效果還損害身體