老婆天天都要2根香蕉，還要帶斑點的，30天後......

健康 04-21

都說猴子愛香蕉，真懷疑老婆是猴子轉世的，每天都要買香蕉，早上一根下午一根，風雨無阻，成了每天的必備功課。還逼著我也要吃，一個大男人要什麼香蕉啊？我有一個奇怪的發現，每次老婆挑選香蕉都是挑那些帶斑點的。我都說那不新鮮了，就像女人一樣誰喜歡長斑的呀？我笑老婆太幼稚，老婆笑我看不懂。

時間一天一天的過去了，我發現老婆身上的微妙變化，讓我開始關注這個「長斑」的香蕉了。

老婆天天都要2根香蕉，還要帶斑點的，30天後......

原來，斑點蕉有這樣神奇的效果

1.養胃護胃

香蕉是調理腸胃的的天然食療方法，尤其對於胃潰瘍患者來說，香蕉是唯一可以吃的未煮熟的食物，不會給身體造成不良反應。這是因為香蕉本身比較柔滑，而且含有促消化的柔軟纖維。胃不好的人吃點香蕉可以中和胃酸，減少疼痛。

2.緩解緊張壓抑的情緒，減輕心絞痛

香蕉富含維生素B和鉀元素，可以舒緩神經，讓人鬆弛，放鬆情緒，有抑鬱症的人吃過香蕉會覺得舒服很多。而且香蕉對身體的制酸性可以緩解疼痛，對心絞痛尤其有效。

老婆天天都要2根香蕉，還要帶斑點的，30天後......

3.最好的降血壓食物

香蕉高鉀低鹽，是最理想的降血壓食物。而且長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。此外，香蕉中富含鐵元素，對於貧血的人也是很有好處的。

4.減輕體重，緩解便秘

現在很多職場白領，由於壓力過大，會吃很多零食，而且缺乏運動還會導致便秘，體內毒素積聚等，這些都是導致身體發胖的元兇。而香蕉可以恢復腸胃功能，消除便秘，不需要吃藥。

5.還你一雙明眸，讓眼睛保持年輕

經常使用電腦、手機的人會出現眼睛乾澀、紅腫、疼痛的情況。而且如果日常飲食過於重鹽，也會讓眼睛紅腫。此外缺乏胡蘿蔔素也會引起眼睛的疼痛、乾澀、眼珠無光、失水無神。這些情況都可以通過每天吃1到2根香蕉來緩解，香蕉含鉀和胡蘿蔔素可以排除多餘鹽分，補充胡蘿蔔素，緩解眼疲勞，避免眼睛過早衰老。

老婆天天都要2根香蕉，還要帶斑點的，30天後......

為何要選帶斑點的香蕉呢？

香蕉皮上出現黑色斑點，是香蕉「成熟」的表現，有少量斑點的香蕉免疫活性高，功效更翻倍，而且甜度也很高，口感會更好。

但是，如果香蕉表皮上的斑點太多，就表示香蕉熟過頭了，斑點會從表皮進入果肉。表明香蕉腐爛了，就不能再吃了。

結語：不妨每天來2根斑點蕉吧，可以緩解很多慢性病，改善健康狀況。

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於奎老師:從醫30載，全國著名中醫養生學家，擅長中醫養生，補腎養腎，瘦身營養調理!

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