胃不舒服老想打嗝 兩種胃病須注意

胃不舒服老想打嗝，是怎麼回事？很有可能是這兩種胃病的問題。下面一起來看下可能出現這兩種胃病的具體情況。

1.胃炎

胃炎是多種不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，常伴有上皮損傷、黏膜炎症反應和上皮再生。胃炎是最常見的消化系統疾病之一。

胃炎癥狀

大多數胃炎患者有上腹痛，上腹部疼痛多數無規律，與飲食無關，疼痛一般為瀰漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等；部分患者會感腹脹，常常因為胃內瀦留食物、排空延遲、消化不良所致，容易引起胃不舒服打嗝的情況；出血是在胃炎基礎上並發的一種胃黏膜急性炎症改變。食欲不振、反酸、噁心、嘔吐、乏力、便秘或腹瀉等。

2.胃潰瘍

上腹部疼痛是胃潰瘍的主要癥狀。多位於上腹部，也可出現在左上腹部或胸骨、劍突後。常呈隱痛、鈍痛、脹痛、燒灼樣痛，也有部分患者會有胃不舒服老想打嗝的癥狀。胃潰瘍的疼痛多在餐後1小時內出現，經1～2小時後逐漸緩解，直至下餐進食後再復現上述節律。部分患者可無癥狀，或以出血、穿孔、打嗝等併發症作為首發癥狀。

胃不舒服怎麼辦飲食注意這兩點

1.選擇易消化的食物

多食蔬菜，多飲水，避免油膩，生冷，辛辣刺激性食物，少喝碳酸飲料；攝入不易消化的高脂食物後適度補充高纖維食物如蔬菜等可以縮短高脂食物在腸胃裡逗留時間。糯米（年糕，湯圓，元宵，粽子），炒豆，硬煎餅，剩米飯等，以及高蛋白，高脂食物如烤肉，甜點等不容易消化，在胃腸里滯留的時間長而產生較多氣體。助消化的食物：橘皮，山楂，西紅柿，酸奶，菠蘿，木瓜等。

2.適當減少產氣較多的食物，避免將幾種產氣食物搭配

產氣較多的食物主要是豆類，澱粉類食物，如紅薯，大豆，土豆，芋頭，蘿蔔，南瓜及板栗等，而常吃的主食如小麥，大米也是產氣食物，應避免過量；蔬菜如白蘿蔔，洋蔥，韭菜，生蔥，生蒜，芹菜，甘藍，捲心菜，花菜等；水果如蘋果，葡萄，香蕉，瓜類（如西瓜香瓜），柚子等。

避免芋頭瘦肉煲，土豆燒牛肉，板栗燒雞，蘿蔔燉排骨和南瓜餅，柿子餅或紅薯餅等幾種產氣食物在餐桌上＂碰頭＂，特別是一些胃腸功能不好或有胃病的人，食用一定要適量，不宜多吃。如果食後胃腸出現不良反應，可行腹部熱敷，促進胃腸蠕動，加速氣體排出，同時也可在醫生指導下，服用乳酸菌素片，以幫助消化；此外，還可以暫時減少進食，讓胃腸功能得以休整恢復。

提醒：如果出現胃不舒服的情況，經過飲食調理後還是沒有緩解癥狀，最好到醫院就診檢查。

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