你總胃疼？這些水果別碰，常吃6種養胃食物，胃病不找你

隨著社會的進步，現在很多年輕人都會有胃病這個情況。因為生活上的忙綠，工作上的緊張，都會導致了沒能夠按時吃飯，吃不定時的現象出現。所以不管怎麼樣，就算生活在忙綠，工作在緊湊，我們都要好好的對待自己的胃，只有胃養好了，干起工作來才會有幹勁。

水果分為熱性涼性溫性，有胃病的人，吃溫性的水果較好。腸胃不好的人，不可以吃冰鎮水果，最好多吃一些涼性或溫性的水果，不要太甜，也不要太酸。蘋果性平，適合所有體質。木瓜溫和；荔枝適量的吃，吃多了容易上火；其他的如櫻桃，石榴，龍眼，白果等，都是對胃很好的水果。所以對於愛吃水果的胃病患者，看看那些水果吃了對胃不好吧。

柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。

山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食慾的最佳果品之一，但吃過多是有害的。古代醫學中就有記載：「山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。」山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。兒童處在換牙時，若經常大量食用對牙齒的生長不利。

獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。

這些水果平時你都是食用嗎？下面看看小編告訴你吃那些食物可以有助於你養胃護胃吧。

這種食物叫做火麻仁，榨出來的油叫火麻油，被人們稱為「長壽」食物，對身體非常有好處，取火麻油，蜂蜜各1勺子，用適量溫水攪拌均勻，用來喝，能很好的減少胃酸，養胃潤腸，減少胃炎。

黑芝麻糊是我們生活中很常見的食物，我們都知道常黑芝麻有很好的烏髮的效果，對於中老年人來說，常吃可以給人體帶來很多的好處。黑芝麻糊可以補充人體所需要的營養物質，還能預防疾病，對胃部是很有好處的，長期吃可以起到養胃的效果。

番薯的營養價值高，含有膳食纖維，經常吃可以有很好的消食化積、增加食慾的作用。

紅棗無論是煮粥煲湯還是平時泡茶，都有很好的補血益氣的效果，能夠有效的補血養顏抗衰老。也有很好的養胃護胃的效果。對於脾胃虛弱、胃病患者來說是良好的保健營養品。

蜂蜜是非常有營養的一種天然食材，營養價值非常豐富，在飯前一個半小時食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激。而且適當的吃一些蜂蜜可以減輕胃痛的影響，更好的保證我們的胃正常化。

猴頭菇有獨特的消化道系統保護，能夠調理和修復功能，常吃猴頭菇，能增進食慾，增強胃粘膜屏障機能，對胃非常有好處。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！