做完膝關節鏡手術，你應該這樣做
膝關節鏡手術是最常見的關節鏡手術，它是利用關節鏡（一根細管與一個微型攝像頭組成）進行的微創手術，外科醫生通過手術可以檢查和治療患者膝關節內發生的病變及損壞。
膝關節鏡手術的微創性質不僅能增加手術成功率，也讓患者術後疤痕小、恢復時間縮短。膝關節鏡手術後恢復期與個體差異相關，恢復快的一個星期內就能進行日常活動，慢的在數月內能也能完全康復。
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那麼，做完膝關節鏡手術後要注意哪些方面呢？
術後安排
大約一到兩小時後，只要你身體沒有不舒服，就可以申請出院了。當然出院時最好有個人在身邊陪著你，以方便進行照顧。
傷口處理
在手術後，切口會覆蓋敷料，以防止感染並吸收從傷口流出的組織液。手術後保持敷料的乾燥是很重要的，所以你的主治醫生或護士會告訴你如何以及何時更換敷料。
通常建議手術後的前幾天不要洗澡，一旦你能夠站立10到15分鐘而沒有不適，那你可以用一個塑料袋套在覆蓋有敷料的傷口處，然後再洗澡。在膝蓋的傷口完全癒合前，不建議泡澡。
腫脹處理
膝關節腫脹是膝關節鏡手術後常見的問題，所以在術後的最初3天要保持平躺，並將腿抬高使膝蓋位置高於心臟。冰敷膝蓋，每2至3小時冰敷20分鐘將有助於最大限度地減輕疼痛。腫脹可能持續7到15天，但一般會在冰敷48小時後開始消退。
術後併發症
總體而言，膝關節鏡手術一般風險小且併發症少。併發症的發生和嚴重程度可根據膝蓋的傷害程度而有所不同。以下是膝蓋關節鏡手術後可能會出現的一些併發症：
???感染
???淤血
淤血是膝關節鏡手術後一種罕見的併發症，通常伴隨著麻木或刺痛。在某些情況下淤血可能會威脅到以後的生活，所以如果你遇到這些癥狀，要及時與醫生聯繫。
???內出血
在罕見的情況下，一些患者可能會遇到膝關節內出血。如果發生這種情況，立即與醫生聯繫，他們會進行專業的處理。
???神經或韌帶損傷
手術過程中，膝關節內的神經、韌帶和血管可能會受傷。儘管這種情況是罕見的，但卻可能導致永久性的膝蓋或小腿麻木以及行動困難，通常伴隨著不尋常的疼痛或刺痛。
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了解了手術後的注意事項，接下來看一看怎麼恢復膝關節功能。
日常休養
術後應該立即停止日常活動，並保證充足的休息。在在疼痛能夠耐受的範圍內，儘可能地彎曲或伸展膝蓋以保持膝關節正常的運動範圍，這是非常重要的。大多數患者術後膝蓋不能承受任何重量，需要用到拐杖。你的外科醫生將評估，並與你討論，什麼時候膝關節承受重力才是安全的。
手術後開車也是被限制的，醫生會考慮一系列因素來決定是否可以開車。這些包括：疼痛程度、控制膝關節的能力以及你是否在使用藥物麻醉劑等因素。
通常，患者能夠在1至3周內恢復，之後就可以駕駛汽車了。總體而言，患者通常可以在一個星期後工作，幾個月內完全恢復正常活動。恢復時間也因人而異，你的醫生會告訴你什麼時候恢復工作是安全的，什麼時候可以增加活動量。
除了保持充足的休息以外，還要配合進行膝關節的功能恢復練習。
物理療法
物理療法是膝關節鏡手術術後恢復的一個重要組成部分。它有助於恢復腿部肌肉的控制，增強膝關節的運動能力和承受能力，讓你早日擺脫拐杖，恢復正常活動。
物理治療在出院後就應立即開始，初期將專註於幫助你重新獲得平衡和協調。一旦你的膝蓋恢復到足以承受一些重量，你的物理治療的強度就要增加。這個時候，物理治療的目標將是完全恢復膝關節活動，並繼續加強膝關節周圍肌肉力量，直到膝關節恢復到手術之前的健康狀態。
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