少林寺武校：幸福生活從早餐開始
幸福的開始，從一頓豐盛的早餐拉開序幕，少林武術學校考慮到孩子的身體健康，每天早晨都為孩子們準備了豐盛、營養的早餐。
先說不吃早餐的壞處
1、不吃早餐，中餐和晚餐必然會吃下比平常多的食物，尤其是晚餐，吃過飯後沒多長時間就要開始睡覺了，晚餐還沒有被身體所消化，長久下來，十分容易堆積脂肪，使人變胖。
2、不吃早餐，貧血、營養不良等不良癥狀會趁虛而入，損害人體健康。
3、長期不吃早餐會影響一天的營養攝入，而且一般從早上九點十點就會出現飢餓的情況，造成腸胃的過度摩擦，慢慢的會對消化系統產生影響，損害人體健康。
4、不吃早餐會導致沒有精神，身體會處於亞健康狀態，完全不能滿足上午的運動、學習，長此以往會對人體造成很大的損害。
再說吃早餐的好處
1、早餐不僅能夠為人體提供必需的營養，還會給人帶來輕鬆愉快的心情，讓一天從好心情開始。
2、吃早餐有助於提高專註力、記憶力、適應力。
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3、吃早餐的人會更多的吸收身體所需的礦物質、維生素，較少的吸收脂肪、膽固醇等，保持良好的早餐習慣，可以維持體重不會過於增長。
4、根據美國心臟協會的研究證明，吃早餐的人更加不易患上糖尿病。
俗話說的好：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。說明早餐要認真對待，由於人經過一夜的休息，之前一天所吃的食物都已經消耗殆盡，身體各部位都處於飢餓狀態，難於去維持支撐各種活動，需要先吃早餐來補充人體所需的能量。少林武校
「一天之計在於晨」，早餐是一天之中的第一餐。早餐喚醒了身體，開啟了身體高效的新陳代謝；早餐能把能量最先供給到大腦，以便進行一天的運動、學習。
不吃早餐導致身體能量和營養攝入的不足，很難從午餐以及晚餐中得到充分補充。所以，每天都應該吃早餐，並且要吃好早餐，以保證攝入充足的能量和營養素。
少林武術學校從小事開始，認真對待每一個孩子，從早餐到午餐、晚餐，都有專門的營養師傅根據孩子的身體發展進行調整。所以家長們可以放心的把孩子放到學校，在少林武術學校讓孩子們幸福從每天的早餐開始。
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