人有七情六慾，情緒也要「減負」

健康 04-25

七情六慾，人皆有之。正常的精神活動，有益於身心健康；異常的精神活動，可使情緒失控而導致神經系統功能失調，引起人體內陰陽紊亂，從而百病叢生、早衰甚至短壽。

情深不壽，如何調控好自己的情緒？奉化市中醫院主任中醫師，國家2級心理諮詢師——葉時龍，今晚作客《養生有1套》，為你講述：情緒也要「減負」。

專家介紹

人有七情六慾，情緒也要「減負」

- 葉時龍 -

國家二級心理諮詢師

奉化市中醫院主任中醫師

錄制現場

人有七情六慾，情緒也要「減負」

健康知識鏈接

《黃帝內經》中有記載:「人有五臟化五氣，以生喜、怒、悲、恐。」情緒變化對人體臟腑功能有重要的影響。那麼，五志對五臟影響有哪些呢?

怒

傷肝——小心您的心腦血管

我們一定要牢牢記住，過怒了就會傷肝。肝被傷，就會引起一系列疾病像肝淤、兩肋脹痛等。如果人發怒的話，既會傷心，也會傷肝。其主要表現的癥狀就是氣結肋間不散，兩肋脹痛。心腦血管疾病的發生，主要還是暴怒引起的。氣血上沖於腦，老年人血管硬化，血液勃稠度高，那麼，腦血管意外自然就發生了。

喜

傷心——千萬別學范進那傻樣

事實上，有一句成語可以很好地診釋這句話，那就是樂極生悲。無論是什麼事情，總不要太過分，不然就容易產生相反的效果。上中學的時候，我們讀過一篇文章，叫做《范進中舉》，就是樂得過分了，加上體內有疾病發生的內因導致情志失常。范進的那種情志失常，從中醫上來講，就是痰火上揚，也就是痰迷心竅。我也聽說過掙錢掙多了的人，高興過度犯心臟病死了。錢這東西，生不帶來死不帶去，也沒必要過於看重。人不能張狂，應該是平和的才好。

悲

傷肺——原來林黛玉是肺結核患者

悲傷肺是古人總結出來的經驗。最有代表性的，就是《紅樓夢》里的林黛玉。曹雪芹筆下的林黛玉是一個悲劇人物，她除了思慮之外，還沒事兒就悲悲切切的，可能她天生就是這樣的人。而曹雪芹在書里給她吃的是什麼葯呢?天王補心丹。她肺氣弱，一看就是虛勞的癥狀。按照今天的判斷，她肯定就是肺結核。

憂

傷脾——思慮過多不好受

人要是過分思慮，過分計較，就會導致脾濕運化。在現實生活中，一個人要是腦子裡有事，思慮過度、茶不思飯不想，時間長了就會傷脾。這也是前人已經總結出來的經驗。

恐

傷腎——「嚇得尿褲子」

還有個現象，比如兒童受到驚嚇，就會尿褲子。有的人，看到什麼令人害怕的事情，比如目擊車禍，就覺得自己腰不舒服，很緊張。他在以後遇到緊急事情的時候，就有可能腰難受。這就是驚恐傷腎。

《養生有1套》播出時間

NBTV1每日首播17:25

重播22:45，次日早晨7:15