夏季減肥中醫來教你

中醫教你減肥方法：

(一)化濕法 用於脾虛濕阻型，以神倦乏力，胃口欠佳，胸宇憋塞為主要表現者。

(二)祛痰法 即祛痰化濕法，主要用於常有頭重若裹，痰濁阻遏，胸陽不展，胸滿痞塞者。按照肥人多痰的理論，化痰濕是肥胖症的一個主要的治療原則，常貫穿在治療過程的始終。

(三)利水法 用於脾虛濕阻型，以面浮跗腫，或尿少浮腫，腹脹便溏為主要表現者。

(四)通腑法 肥胖患者平素嗜好煙、酒，大便乾燥，或習慣性便秘，瘀濁積蓄，腑氣不暢而伴有腹脹、胸悶、憋氣者。

(五)疏利法 主要用於肝鬱氣滯型，肥胖患者症見口苦煩悶，婦女月經不調，經閉或經前乳房脹等。可用疏肝利膽法。

(六)健脾法 常用於神倦乏力，少氣懶言，或大便溏薄，胃口不好而肥胖者。健脾法是重要法則。

(七)消導法 患者兼有飲食自倍，食後脹滿，舌苔膩者;或食少而肥者，常佐以消食導滯，促進代謝。

(八)溫陽法 病久，年齡偏大者，症見怕冷，腰酸，四肢沉重，嗜睡，濕盛，脾腎陽虛型者。宜溫陽利水。

請您繼續閱讀更多來自 央廣網健康 的精彩文章:

※中醫教你減肥事半功倍
※夏季吃什麼零食減肥
※陳妍希教教你夏季排毒減肥的最好方法
※冬季減肥 推薦四種減肥瑜伽
※夏季減肥大招 辣媽分享減肥經
※老中醫教你自製中藥減肥茶，月減12斤很輕鬆
※夏季怎麼減肥瘦身 從喝減肥湯開始
※冬季減肥小妙招——減肥瑜伽
※冬季減肥 教你如何快速甩脂瘦身
※春季快速減肥方法 教你如何享瘦
※老中醫告訴你 秋季自製減肥茶 不僅養生還能消脂
※夏季怎麼減肥最快？夏季減肥吃什麼效果好？
※春季六大運動減肥方法
※秋季更容易減肥 秋季減肥食譜推薦
※中醫減肥 推薦6道中藥減肥方
※老中醫教你中藥減肥配方，月減10斤很輕鬆
※秋冬季減肥要常吃白蘿蔔
※熱成狗還要減肥 夏季減肥那些事兒
※中醫這六大減肥絕招 運動減肥法