熱毛巾就能治病 新技能get!
健康
04-29
中醫上講,「溫則通,通則不痛」,用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。雖然熱敷簡單實用,但也有相應的要點需要掌握。如果方法得當,就不能達到相應的效果。
熱敷的要點:
1. 選擇潔凈的毛巾,在40—45攝氏度中的熱水中浸泡,擰乾後敷於患病部位,接觸皮膚時應無灼痛感。
2. 最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。 一般每5分鐘更換一次毛巾,最好交替使用。
3. 每次熱敷時間15—20分鐘,每天敷3—4次。
熱毛巾技能1、改善頭暈
將熱毛巾放在後腦勺,每次數分鐘,這樣可刺激後腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應力和思維能力。
熱毛巾技能2、防治頸椎病
早期頸椎病癥狀,如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善癥狀,促進血液循環,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。
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