這些竟然會導致口臭，真是讓人意想不到！

1. 漱口水

漱口水本應使口氣變得清新，但如果其中含有較高的酒精成分會導致口乾，從而促使口腔中的特定細菌引起口腔異味。這也可以解釋為什麼酗酒後會有口臭的問題。所以在使用了含有酒精成分的漱口水後，最好可以使用牙線清潔並刷牙。

2. 舌頭

舌頭中藏匿的大量細菌是導致口臭的主要原因。可以使用牙刷或刮舌板清潔舌頭，而刮舌板的清潔效果更佳。應避免使用一些銳利的金屬及易碎的塑料製品。

3. 低碳水化合物飲食

當減少碳水化合物並增加蛋白質的攝入量時，身體會大量燃燒脂肪以供給能量。這一過程會產生酮類化合物，從而引起口臭問題。在這種情況下，良好的口腔衛生並不能解決問題，因為口臭並不是由於口腔問題引起的。這時，可以用無糖口香糖來掩蓋口腔異味。

4. 感冒

感冒引起的呼吸道感染及支氣管炎同樣會引起口腔異味。這是因為會分解產生異味的細菌喜歡以粘液為食。同時，如果有鼻塞的癥狀，通常會採用口呼吸，這會使口腔變得乾燥，從而形成口腔異味。

5. 口腔潰瘍

當然，口腔潰瘍本身並不會形成口腔異味。但是一項研究發現，引起潰瘍的幽門螺旋桿菌同樣會帶來口臭問題。特定的細菌治療，可以去除口腔異味。醫生可以測試口腔內幽門螺旋桿菌的數量並適量使用抗生素。

6. 藥物

有超過400種的處方葯和非處方葯，包括抗抑鬱葯和抗過敏葯，可以抑制唾液分泌量。口腔中的唾液可以有效沖刷牙齒及牙齦，幫助去除食物殘渣和細菌，防止形成口腔異味。改變所用藥物並不可取的選擇，所以美國牙科協會建議多喝水、嚼無糖口香糖以保持口腔濕潤。

7. 水果乾

水果乾中含有大量的糖分，而產生口腔異味的細菌喜歡以糖為食。常用水杯約1/4杯的葡萄乾含有21g糖，等量的杏干中則含有17g糖。這相當於直接吃了4-5勺糖的量。另外，水果乾是有粘性的，它可能粘附在牙面及牙縫中。所以，吃完之後一定要記得使用牙線並刷牙。

8. 胃反酸

胃酸倒流及燒心感是常見消化道疾病-胃食管反流病的兩大典型癥狀。口臭可能是由於反流中一些未消化的食物帶來的。如果經常有燒心感，需要及時就醫。

9. 破損的牙齒或充填物

這些都會有食物殘渣滯留，促使細菌大量繁殖，從而導致齲齒，牙周疾病及口腔異味。不良的義齒修復也會有同樣的問題。所以，一定要定期檢查牙齒，出現問題及時處理。

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