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五一踏青易犯這些病,提前防範,莫讓疾病隨行

五一假期馬上就要到了,不少人準備出遊踏青。但此時是皮膚疾病、呼吸疾病等疾病的高發季節,出遊時一定要注意防病。


注意過敏:


北方春季風大且氣候乾燥,皮膚過敏多發生在面部, 主要癥狀有發癢、紅腫,有干屑,偶有小水皰等。過敏性鼻炎的主要過敏原是花粉, 所以也稱花粉病,其癥狀類似於感冒,患者會出現鼻癢、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀,嚴重者會出現呼吸困難。因此,過敏體質者外出一定要做好預防措施,遠離過敏原是避免過敏的主要措施。皮膚過敏者外出要盡量穿長袖衣褲,回家後洗手、洗臉,把身上可能引起過敏的物質及時清除掉。對花粉過敏者外出要戴上口罩,應盡量避免到鮮花茂盛的景點。

注意保暖和休息:


春季晝夜溫差較大,人體受涼後,上呼吸道的血管收縮,局部血液循環障礙,呼吸道黏膜的抵抗力下降,這樣就會給病原微生物以可乘之機。所以,出遊時要注意保暖和休息,特別是孕婦、老人和身體虛弱的人更容易遭受風寒侵襲;盡量少去人流量比較大的公共場所,避免交叉感染;出遊過程中要及時補充水分,多吃新鮮水果。


注意膝蓋關節:


每年的五一假期結束之後,骨科就會出現膝關節滑膜炎患者增多的情況。究其原因,大多是因為患者在假期出遊過程中膝關節負荷過重所致。現在大多數人因為工作關係平時運動並不多,而在三五天的假期內每天進行長途行走或登高攀岩,運動量驟然增加,極易造成膝關節軟骨磨損或韌帶肌腱受損,從而導致滑膜積液充血水腫,誘發滑膜炎。因此,假期出遊應該合理安排行程,特別是中老年人,一定要量力而行,不要進行過量的超負荷運動。如果有明顯的膝關節疼痛、紅腫等癥狀,應及時就醫治療。

文/姚慶軍 金敬順 王平 天津254醫院


圖/源自網路


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