小腿靜脈曲張漲痛怎麼辦？有效按摩方法為你緩解血液不暢

很多老人的小腿上有彎彎曲曲的血管突出皮膚表面，這是靜脈曲張的癥狀，靜脈曲張漲痛可以用按摩來治療，那麼，靜脈曲張漲痛怎麼按摩？靜脈曲張試試逆向按摩……

很多老人的小腿上有彎彎曲曲的血管突出皮膚表面，這是靜脈曲張的癥狀，靜脈曲張漲痛可以用按摩來治療，那麼，靜脈曲張漲痛怎麼按摩？

靜脈曲張試試逆向按摩

老年人普遍存在血液循環不暢的情況，其中，又以靜脈血液迴流減慢的問題最為突出。尤其在久坐或久站後，老年人會出現下肢酸痛、腫脹等一系列癥狀，久而久之，容易出現靜脈血栓形成、靜脈曲張等疾病。

中醫專家指出，靜脈迴流的基本力量是由皮膚張力和肌肉收縮擠壓作用所形成的壓力差而提供的，但大多數老人的皮膚比較鬆弛，肌肉體積和力量減退，不能給靜脈血液的迴流提供足夠動力。老年人若要改善血液迴流不暢的問題，應該在日常多做逆向按摩。

逆向按摩好處多

所謂的逆向按摩，就是與我們平時按摩的方向相反，平時人們按摩四肢和身體，往往習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實，適當的反向按摩更有利健康，能達到事半功倍的效果。堅持每天從手足末端往人體軀幹方向揉捏四肢，更能舒筋活血，緩解疲勞。

每天逆向按摩腿部可疏通人體下半身的經絡，促進血液循環，起到活血化瘀的作用。而且，逆向按摩能有效增強肌肉力量及關節、韌帶的柔韌性，使四肢協調能力增強，減少老人摔倒的機會。

自下而上地逆向按摩面部，可以對抗地心引力，延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進呼吸系統的血液循環，增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，從而達到養生保健的目的。

隨血液流向按摩四肢

中醫專家表示，老人每天早上起床後，應首先適當活動一下四肢，再坐在椅子上，用雙手隨動、靜脈的血液流向進行按摩。

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