身上老沒勁 要警惕這六種病找上你 你中招了嗎

經常會有人感覺自己全身沒力氣，而且不想動，也不能提重物，走兩步或者是做幾個動作就累的全身冒汗，那麼動不動就全身沒勁，到底是什麼原因引起的呢?應該如何緩解呢?

什麼情況會引起全身無力

貧血

貧血是會導致人渾身無力的，而且有的時候還會伴隨著精神和食慾不佳的狀況，並且還會存在著血氧供應不足。

除此之外，貧血還會引起頭痛、頭暈等不舒服的情況，還會損傷神經系統導致記憶力減退、注意力不集中等。

貧血怎麼辦

出現貧血的狀況，我們要多吃富含維生素的食物，也要多吃含鐵、含高蛋白的食品，或者是我們可以直接買一些補血沖劑來喝，避免吃冰涼的食物。

低血壓

低血壓也會引起四肢無力的癥狀發生，還會出現頭暈、食欲不振、臉色蒼白、消化不良等，此外還會出現四肢發冷、呼吸困難、全身發軟等癥狀，嚴重者還會喪失勞動能力。

低血壓怎麼辦

治療低血壓我們首先就要提高自己的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力等，我們平時可以多吃一些南瓜大棗粥、白木耳燉肉、砂鍋牛尾等食物，對緩解低血壓有很大的用處。

低血糖

低血糖最明顯的癥狀就是全身無力，而且還會冒汗、心慌、顫抖、面色蒼白等，尤其是上午經常覺得四肢無力的人，建議去醫院查一下自己的血糖。

低血糖怎麼辦

解除低血糖的癥狀，我們可以口服糖水、吃糖果、喝果汁等緩解，但是對於藥物性低血糖，我們要去醫院進行治療。

感冒

感冒，就是上呼吸道感染，包括鼻腔、咽喉部急性炎症的總稱。感冒的發生率比較高，全年皆可發病，但是感冒相對來說也是比較好治癒的。

如果患上感冒，患者是會很容易感覺全身無力的，並且還會伴隨著打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等現象，對什麼事情都提不起精神，只能安安靜靜的躺著。

感冒怎麼辦

出現感冒的癥狀，首先我們要拒絕油膩辛辣等刺激性食物，多吃清淡的食品，加強鍛煉，每晚熱水燙腳，可以喝一碗薑湯然後去被子里睡一覺捂汗，治療感冒的效果是非常棒的。

頸椎病

患上頸椎病的人，手提不起來，頸椎和後背酸痛，全身無力，上肢麻木疼痛，人會變的非常虛弱。

頸椎病怎麼辦

治療頸椎病最好的方法就是按摩，可以去醫院進行專業按摩，也可以找家人幫助自己按摩，效果是非常不錯的。

我們還可以自己保養頸椎，端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭的動作。

心腦血管疾病

心腦血管疾病是心臟和血管和腦血管疾病的統稱，泛指由於高脂血症、血液粘稠、動脈粥樣硬化等疾病，心腦血管疾病是會引起全身無力的癥狀的。

心腦血管疾病怎麼辦

首先，我們要控制飲食，並且配合藥物的治療，少吃大魚大肉，戒煙戒酒，保持輕快的心情，養成良好的生活習慣。

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