乳頭癢是怎麼回事 乳房保健的注意事項
本文導讀：對於每個女性來講，乳房是很重要的。乳房是女性的特徵之一，我們必須要保持乳房的健康狀態。那麼乳頭癢是怎麼一回事呢？
在日常生活中，有很多女性朋友都會感覺到乳頭髮癢難受，不知道是怎麼回事，也不知道該如何緩解。那麼乳頭癢是怎麼回事呢？下面讓我們具體來看看吧！
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乳頭癢是怎麼回事
很多女性會偶爾出現乳頭髮癢的情況，其實乳頭癢的原因包括：乳頭髮育引起的細菌性瘙癢；由於使用不良的沐浴露、肥皂和內衣造成的刺癢；懷孕後期乳房發脹引起的瘙癢；過分清潔乳頭導致乳頭油脂層受損引起；還有部分是由於乳腺癌等病情引起的瘙癢。
1、青春期的女性，乳房開始迅速發育。乳頭當然也要很快長大。這時，必須注意其局部衛生。因為迅速的發育使得分泌物增加，給各種細菌的生長提供了條件，如果不注意局部衛生，使用不良的沐浴露、肥皂和胸圍衣料等，都有機會造成乾燥和脫皮，導致乳頭刺癢難耐就是不可避免的了。建議，每晚用溫水和中性優質香皂清洗乳房和乳頭。如果仍然不解決問題，那麼就應該去看看婦科醫生了。
2、懷孕後期乳頭癢，這是妊娠的正常反應。隨著時間的一天天過去，奶泡、奶頭還會漲，你快要做媽媽了，證明到時你的奶水會把寶寶喂得飽飽的。目前你要經常用熱毛巾揉一揉，把白色的東西去掉，很正常的，你就等著做媽媽吧。
3、乳房豐滿的女性，由於內衣的質料或運動的關係，有時乳頭部位會磨擦而產生濕疹。乳房（頭）濕疹是一種常見的皮膚病：這種病多見於哺乳期婦女，也可發生在少女身上。患者的乳頭、乳暈及其周圍密布針頭大小的丘疹、水瘡，境界清楚，常伴有滲液、糜爛。並有少許鱗屑或結痂，自覺瘙癢，糜爛破裂時可出現疼痛，乳房（頭）濕疹病因複雜，一般認為與變態反應有關。這種反應又可能與遺傳有關，勞累和精神因素也是誘因。治療本病，應去除可疑的過敏因素，不進食魚蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物；避免劇烈搔抓及熱水燙洗，保持局部清潔；不佩戴以化纖織物為原料的胸罩，在醫生指導下外塗皮質類固醇激素軟膏。
4、過分潔癖會影響肌膚正常的生理需求，就象土壤沒有肥料一樣，適當衛生保潔即可，肌膚表層油脂層的破壞也會造成皮膚瘙癢的原因之一，需改變一下保潔方法和方式，只要肌膚不過分油膩即為舒適。如胃功能良好，請多食略帶酸性水果，有利控制脂肪的過多溢出。其次改用適合自己肌膚的浴皂清理肌膚，不要選用沐浴露，因為沐浴露不是適合所有肌膚使用的。
如果有灼熱、癢或乳暈隱隱作痛之感甚至有流膿或硬塊的產生，要警惕濕疹樣乳腺癌的可能。建議：與其在家瞎擔心延誤病情，還不如到醫院去，不要不好意思，看婦產科做詳細的檢查，對女生只有益而無害，早期治療是乳癌防治的最好辦法。
乳頭癢的緩解方法
中藥治療各種經行乳頭癢痛藥方：
中成藥
龍膽瀉肝丸，每服6克，日服2次（適用於肝經火旺者）。
丹梔逍遙丸，每服9克，日服2次（適用於肝氣鬱滯而化火者）。
歸脾丸，每服6克，日服3次（適用於氣血瘀阻者）。
簡便驗方
蛇床子、地膚子、白蘚皮各15克，白蒺藜30克。水煎熏洗乳頭（各型均可使用）。
石膏30克，黃柏、丹皮各15克。煎水後放入冰片少許，熏洗乳頭（適用於瘀熱為患者）。
白蒺藜15克，何首烏20克，山梔子、當歸、槐花各12克，白蘚皮、龍膽草各10克。水煎服（適用於肝經鬱熱而乳頭癢痛者）。
針灸療法
耳穴：肝、胃、胸、神門、內分泌。每次取2～3穴針刺，或用王不留行籽貼壓。
體穴：血海、三陰交、足三里、期門、膻中、內關、合谷、內庭、乳根、神門。每次取3～4穴針刺。
預防乳頭癢的方法
治療本病，應從預防開始。
1、應去除可疑的過敏因素，不進食魚蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物;避免劇烈搔抓及熱水燙洗，保持局部清潔;不佩戴以化纖織物為原料的胸罩，在醫生指導下外塗皮質類固醇激素軟膏。
2、過分潔癖會影響肌膚正常的生理需求，就象土壤沒有肥料一樣，適當衛生保潔即可，肌膚表層油脂層的破壞也會造成皮膚瘙癢的原因之一，需改變一下保潔方法和方式，只要肌膚不過分油膩即為舒適。
3、如胃功能良好，請多食略帶酸性水果，有利控制脂肪的過多溢出。
4、其次改用適合自己肌膚的浴皂清理肌膚，不要選用沐浴露，因為沐浴露不是適合所有肌膚使用的。
5、如果有灼熱、癢或乳暈隱隱作痛之感甚至有流膿或硬塊的產生，要警惕濕疹樣乳腺癌的可能。應儘早到醫院去做婦產科做詳細的檢查。
乳房保健注意事項
規律生活、正常作息
除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導致荷爾矇混亂，影響乳房健康。什麼時候睡覺、什麼時候起床，形成一個習慣，並長期堅持。
擴胸運動任何年齡段都不晚
其實女性尤其需要做擴胸運動，可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用，同時預防乳腺增生。每天只需堅持鍛煉10～20分鐘，開始的越早預防胸部下垂的效果越好，所以任何年齡段都需要做擴胸運動。
手法按摩讓乳房更健康
由下往上，由內往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約2分鐘。可以使用美胸產品或是身體按摩油，滋潤胸部的肌膚及增加彈性。按摩能給胸部做有效的運動和疏通，令胸部組織迅速排除深層毒素，清除乳腺增生;還可幫助改善局部的循環，加速胸部的血液循環，推動代謝能力，從而對乳腺疾病的康復有積極的治療和預防作用。
每天的大笑讓胸部更挺拔
捧腹大笑是很好的呼吸運動，它可使肺部擴張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處於放鬆狀態，乳房也會產生一定的「膨脹感」，不會因缺水、缺氣而下垂，經常大笑會有不錯的豐胸效果。
適當補充蛋白質
多吃一些蛋白質含量高的食物，魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質，屬健胸佳品。另外，煲湯不僅有美容的功效，更有助於豐胸，因為煲湯的原材料多是一些葯膳或者含有豐富骨膠原的食材，一起熬湯，湯里蘊含了很多膠原蛋白，能夠保證胸部豐滿有彈性而不易下垂。
選擇合身的胸罩
胸部下垂的人多半是因為乳房肌肉鬆弛，以及怕胸部有壓求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產生胸部下垂。如果想克服胸部下垂，首先你要選擇正確的文胸，過大或者過小都不利於胸部的發育，盡量選擇有鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐。
養成良好的站、坐姿
含胸對乳房的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵佔了它的生存空間，容易導致乳房下垂。任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。
適當使用精油
好的豐胸精油能幫助加強乳房肌膚支撐力，防止乳房下垂，還有助於刺激肌膚內膠原蛋白再生，使膚質更強健，看起來更緊實、光滑柔嫩。精油加以正確的按摩能進一步對乳房進行保健。
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