日本研究稱降低室內溫度有助激活棕色脂肪預防肥胖

棕色脂肪可以加快人體新陳代謝，能夠分解引發肥胖的白色脂肪。根據法國媒體《TOPSANTE》報道，2016年美國內分泌學會年會上發表的一篇研究稱，待在涼爽的環境中會加強身體產熱，增加棕色脂肪活性，有助於燃燒卡路里。

棕色脂肪大量存在於新生兒體內，由於新生兒不會打寒顫來增加產熱禦寒，所以當體溫低於37℃時，需要棕色脂肪幫助機體產熱。此前，有些研究已經證實棕色脂肪多的成年人比棕色脂肪少的成年人更瘦。

據報道，日本奈良大學在一項研究中分析了1103名參與者的醫學數據,以此揭開生活環境和住在家裡的老年人身體健康之間的關係。

研究人員首先測量了參與者的腰圍和腹部脂肪量，這兩個指標也是衡量患慢性疾病風險的依據，比如糖尿病和心臟病。此外，研究人員在一個涼爽季節的白天進行了為期48小時的實驗，他們每10分鐘就調高一次室內溫度。

研究結果顯示室內溫度最低(10℃及以下)的64名參與者腰圍平均為81.3公分，室內溫度最高的參與者腰圍平均為84.9公分。

該項研究的主要作者、來自日本奈良縣立醫科大學公共健康系的警固左伯一郎(Keigo Saeki)解釋道，雖然寒冷的環境可能引發心腦血管疾病，但是研究數據顯示，適當地降低環境溫度可能會成為預防肥胖的有效措施。(實習編譯：鹿秀婷 審稿：王莉蘭)

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