60歲產科醫生：最熱的夏天如何坐月子？弄不好終身攤上月子病

夏天到了，面對一年中最熱的季節，這些毫無經驗的新手媽媽們該怎樣度過這個漫長的月子季呢？你要知道，很多媽媽因為在月子期間沒有照顧好自己的身體，終身落下了病根，現在60歲產科醫生用經驗來告訴你，在夏天如何坐月子。

1.住的房間通風

很多老一輩兒的人產婦怕風，夏天的屋子也悶的跟個蒸籠似的，這樣很容易引起溽熱、中暑。

通風要避免穿堂風或涼風直接吹到嬰兒或產婦，更不能讓電風扇或空調的涼風直接吹到母嬰身上。

2.產後洗澡

不是說產後就不能洗澡。順產後24小時就可以沖個熱水澡，但是時間要短，不要泡澡或洗盆浴。

剖腹產72小時後可以沖熱水澡，時間也是要短，然後用干毛巾擦乾，穿睡衣出來，不要有對流風。

3.注意保護皮膚

夏天寶寶容易出痱子，要保持皮膚的清潔，每天用溫水洗浴1-2次，尿布要勤換，大便後用溫水清洗再塗一些護臀軟膏，避免尿布疹。

4.餵養衛生

夏天最容易吃壞肚子，母乳是最好的食物，可以避免胃腸道疾病，媽媽要補充足夠的水分，要是配方奶粉，要先配現用，奶瓶中剩餘的奶水，喝不了一定要倒掉，洗凈奶瓶，乾燥保存。

5.注意外陰清潔

產後媽媽一半會有持續一段時間的惡露，媽媽要記得經常清潔，如果發現分泌物有異樣的時候，要及時看醫生。

夏季坐月子對媽媽和寶寶是一件很不好受的事兒，但是媽媽一定要保持一顆愉悅的心情，吃好、睡好、養足精神、保持好心情，這樣才能照顧好寶寶，你說呢？是吧！

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